酸梅湯的作用

　　天氣炎熱，人們很容易出現疲勞的感覺，這時多喝壹些酸梅湯，可以讓人們的體力快速恢復，因為酸梅湯中有多種有機酸，它們進入人體以後可以調節人體內乳酸的數量，而乳酸又是引起人體疲勞的重要原因，因此夏天喝酸梅湯可以抗疲勞，快速恢復體力。

　　酸梅湯則可以開胃，也能消食，它含有的壹些酸性成分，可以調節胃酸分泌，也能保進消化液的分泌，平時飲用以後能讓人們胃口大開，也能加快腸胃對食物的消化和吸收。

　　喝酸梅湯還能起到降肝火，潤喉消炎的重要功效，酸梅中有大量的維生素C存在，這種物質可以消除人體內的多種炎癥，夏天人們出現咽喉腫痛和聲音嘶啞以後，多喝壹些酸梅湯就能讓癥狀緩解。

　　喝酸梅湯註意什麽

　　它畢竟還是壹種中藥湯劑，稍有中醫常識的人都知道，任何中藥湯劑都需趁熱飲用，中醫的說法湯藥熱服是壹種養陽氣的做法，尤其酸梅湯是寒性湯劑更需要熱服，這樣才能更好地發揮藥效，確保寒熱調和。

　　兒童和患有胃潰瘍等疾病的人群不宜飲用酸梅湯，因為這壹人群的胃黏膜結構薄弱，抵抗不了酸性物質的持續侵蝕，會對胃產生傷害。

　　酸梅湯再好也代替不了飲用水給身體帶來的微量元素，如果不能做到科學飲用反而會更危險。

　　酸梅湯喝多上火嗎

　　喝酸梅湯不會上火，酸梅湯本身是清熱敗火的，它也是夏天解署的好“飲品”

　　根據自己的身體情況選擇正確的飲食能讓身體變得更加的健康，上面就是對吃酸梅湯會上火嗎的介紹，這樣我們就能好好調整自己的飲食。

從營養成分上來說，酸梅中的有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有壹種特殊的枸櫞酸，它能有效地抑制乳酸，並驅除使血管老化的有害物質。

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