精油是什麼？
精油是什麼？
精油是由種子、樹皮、樹幹、樹根、花卉和植物的其他部位所提煉的自然萃取物。它們的香味既能提供美好的感覺又具有保健益處。任何人只要有機會嗅嗅玫瑰花、走過一片薰衣草田或聞聞新鮮的薄荷葉，就已經體驗到精油芳香的奇妙特質了。精油可以提振情，舒緩情緒和引發情懷，但，精油的好處絕不僅是氣味芳香而已。
從人類歷史上來看，精油早就因其在醫學及健康上的好處，而在不同文化背景的地區廣被應用了。現代的潮流越來越趨向全面的自我保健，也有更多科學證據來支持非傳統的保健養生法。
這兩個因素促使我們重新探索精油對健康的幫助。許多種精油具有強力的潔淨功能和天然的除菌作用，它們獨特的化學結構讓它們能在局部塗抹後，經過皮膚，立即得到全面的調理。還有些精油可做為食物的補充品，用來增強體力和健康。
萃取方法
調理等級的精油通常都是將植物用低溫蒸氣、以分餾方式萃取的。透過壓力讓蒸氣循環流動通過植物，使精油被釋入蒸氣中。當蒸餾過程冷卻後，水和油會分離，然後匯集出精純的精油。
為了確保萃取精油的高品質及正確的化學組成，必須精確地控制溫度。如果溫度或壓力太低，就無法將精油自植物中釋出；太高則會破壞精緻的化學構造，而改變精油的有益活性。小心的控制萃過程，同樣重要的還包括：要謹慎地篩選正確的品種和植物部份，並在精油成分最多的季節收成植物。諸如此類的細節都是確保精油保持調理級品質必要的條件。這些複雜的過程不僅是一種精準的科學過程，更是一種近乎藝術境界的要求，需要有經驗的農作專家和蒸餾業者攜手合作，以確保產品達到最高的品質。
使用方法
精油能帶給人情緒和身體多方面的好處，也可依使用者的經驗和喜好單方使用或複方使用。精油通常有下列二種用法：芳香調理、局部塗抹。使用精油可以非常簡單又同時帶給人們很大的改變。在初次使用精油之前，先諮詢有使用過精油經驗者會得到很大的幫助，也會帶來更美好的經驗。精油本身就是安全的。如果按指示使用，也很少會有不良的副作用。但是，因為精油是一種具高品質的濃縮產品，所以需要謹慎地使用。務必只用100% 純度調理等級的精油，並遵照包裝上所列的警告和指示。絕不要讓精油進入眼睛或內耳。如果塗抹後出現紅腫刺激的現象，要用椰子油之類的植物油擦在患部，請勿用水擦拭，因為水是無法稀釋精油的。懷孕或正在接受醫生治療的人，請在使用精油前先諮詢醫生的意見。
使
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