照片近期補PO

主旨就是要遠離二手煙

以及幫助吸煙者戒煙..

所以我們的skate team 策劃了健康計畫表

星期一 吉他!!

星期二 打羽毛球

星期三 騎鐵馬

星期四 爬 山

星期五 晨泳..

六日當然是 玩板阿!

今天是星期四 so 是爬山!

報名參加者AD 、鮭魚、兆鈞、小白

早上雖然賴了床.. 還是起了個大早去蘭潭爬山

原本還很有士氣的!

結果.... 我只想說 我討厭爬樓梯!!!尤其是下過雨後的泥巴!!!

還好整個”路”上我們都是瘋瘋癲癲 笑整條的..

因為AD 的 hero 之歌!!

(明明說要遠離菸害..結果到了山上還是點了煙，我是沒有抽的一位!!)

唉~ 沒辦法.. 新聞台不能貼影片

所以只能用連結有請各位去看摟!!!

在有勞各位動動手了..


不過說真的還挺累的!

但是運動好啦! 又能接觸大自然! 還能瞭解老人早上運動的......

就像我們的大嬸.. 做完超高難度鞍馬上瑜珈後

下馬 便會大聲的 ”賀!!” 噢! very 響亮!

害我們也唱起原住民歌曲之「拿椅子呼我坐」..

希望大家踴躍參加

報名費：無料! 須自備裝備以及餐點..

謝謝大家! 對了，可以的話盡量不要帶煙!





下午想說要去玩板的.. 結果來了個大陰天!

好吧先回家洗澡睡一下!

到了 8 點左右

雨停了!!

真的感謝老天有保佑阿，我知道您還是有良心的

雖然我”輸”了! 但是我心甘情願!!

今天是美好的一天~




最後別忘了........最近的梗!












昌線來了...