腿腳腫脹－－喝黑豆薏仁水

腎虛的人，小腿、雙腳經常腫脹，走路時間一長尤為明顯。這是腎虛不能制水所致，喝黑豆苡米湯，對這種情況很有説明。做法：黑豆120克，大薏仁30克。加水煎煮，水沸60分鐘即成。飲湯食豆，每日一回。黑豆補腎，薏仁利濕，利腸胃，消水腫，可以用來減肥，古人謂久服可以輕身益氣，皆因降氣消腫滿之功。連飲五日以上，方能見效。

資料來源:經絡拳學校