文／王金鐸紓解壓力安定神經的茶飲，能幫助你夜夜好眠。【舒壓安眠茶】材料：薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙。作法：1.將花草材料裝入濾茶袋，放入茶壺或杯子內，注入500㏄熱水沖泡5分鐘。2.依個人口味加入蜂蜜或冰糖調味。功效：改善眼睛疲勞、紓解壓力、幫助入眠。【安神茶】材料：茯神、酸棗仁各5錢、紅棗適量。作法：將材料放入壺內以大火煮滾，再轉小火熬30分鐘即可。功效：茯神和酸棗仁都是很好的安神入眠藥材，紅棗能滋補養血，並增加茶飲的甜味，風味頗佳。◇
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開始放假了 ， 準備過年瞜 ~~ 大家恭喜 ， 格友們新年快樂喔 ~
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Bal b/f TW$69+TW$3=TW$72 Bal c/f
今天休息 但還是跑來跑去 一早還打掃房間.簡單的洗了浴室 最近沒什麼心玩FB 一堆聊天室留言沒回. 新聞台很多文章還沒看 先
省到累積：Bal b/f TW$33,130 +早餐TW$80 +午餐TW$80 +晚餐TW$80 +當天用膳共少於240台幣可得TW$80 +不約人用膳TW$80
