使用女性美容品：女性美容品中都含有一定數量的雌激素，它對女性有美容作用，但雌性激素通過皮膚進入男性體內後，會干擾正常的內分泌，從而減弱男性的性功能。 

吸煙、喝酒：人的生殖細胞對煙、酒中的有害物質特別敏感。研究表明，每天吸煙30支的男性，其精子存活率只有49%，經常過量飲酒，有70%的精子活力降低或發育不全。 

精神不佳：如果男性背著種種精神包袱生活，也可抑制內分泌功能，影響體內生物胺，使神經傳遞及性腺激素釋放受阻，從而抑制睾酮的正常產生，結果導致不育。 

偏食、挑食：偏食、挑食會造成營養不全，甚至失調，不僅影響體質，而且食物中缺乏鈣、磷、鋅、維生素A和正常物質，會影響到精子的質量數量，有可能導致不育。 

長期穿牛仔褲：長期穿著這類緊身褲，會人為的造成對陰囊與睾丸的過緊束縛，加上透氣性差，使局部散熱不良，引起陰囊溫度升高而降低精子的活力。另外，這種褲子阻礙局部血液迴圈，尤其不利於靜脈血液回流，可造成睾丸淤血而影響「生精」。這都有可能造成不育。 

過度噪音：研究證明，男性長期生活在噪音為70～80分貝的環境中，性功能趨於減弱；生活在90分貝以上的高噪音環境中，性功能發生紊亂，更高的噪音則可導致精不液化而無法射精。

熱浴過頻：男性睾丸的溫度要比正常體溫低1～1.5℃，是人體的「冷宮」。現代研究表明，正常男性在43℃的熱水中浸泡20分鐘，便會阻止精子產生，而桑拿浴的影響更為明顯，經常桑拿或熱浴的過頻者，可能造成不育。

文／江瀾（轉載自

中國食療網）◇