为什么学作文？为什么讲故事？作文能带给我们什么？这便是作文的效能。我们说，当我们拿起笔来叙说自己的生活故事时，我们才开始理解自己。或者说，一个人怎么叙事说故事，也代表着他怎么生活，怎么过日子。而且呢，我们每天都“活”在故事中，我们的一生是由许多故事组成，是故事组织了我们的生活。那么，透过故事作文的叙说，我们就可以找到生命的意义，这是作文带给我们的最基本的效能。效能作文就是在作文时能进入作文状态，或者说找到作文时“我有话说，我想发言，今天我行”的感觉。

TQP是英文Total Quality People的字头，意思是“全面素质的人”，是人格健康发展的人，也就是人格三要素协调发展的人。比如人格三要素的智慧力就与智商素质有关，道德力讲的是对己对人的真诚态度与情商素质有关，而意志力指的是行动力与抗逆境商数有关，人格三要素高度发展的结果就是这个人是有自我实现效能的人，他的素质是全面发展的。我们既要让写作过程产生效能也就是“效能作文”，同时要在作文训练基础上产生人的生存效能也就是“作文效能”，也就是我们可以因作文训练而成为全面素质的人。之所以这样讲是因为作文是需要有“洞察”的，可以帮助我们释放和发展“智慧力”；“觉醒”是需要勇于面对和接纳我们的情绪的，这样的真诚态度当然对提升我们的道德力有帮助；而写作状态里也会涉及对生命意义的探寻以及与有益资源做连结，当然会激发我们的意志力。

可见，作文效能是指经由作文实践而带来的生命动力的激发，这里所说的生命动力指的是我们内心深处对于自我实现的呼唤。那么什么是自我实现的人？人格三要素（智慧力、道德力和意志力）协调发展的人便是自我实现的人。当我们踏上作文的旅程也就开始了我们人格三要素系统整合的旅程，这便是我们成为全面素质的人的旅程。于是我们的生命动力得到有效的滋养，我们行为意志对意义的追寻得到一定的释放，从而促使我们走向新的高峰体验，这便是TQP作文所讲求的效能。

我们提倡那种生命写作的生存状态：我们要在写作过程中注入全身心的爱，用灵魂写作，用生命写作；在生命写作过程中提升知觉能力也就是智慧力、爱的能力与同理心也就是道德力以及生命意志力。作文教练的作用则表现在激发学员善用自己内在资源，帮助学员找到“我有话说，我想发言，今天我行”的感觉。于是，我们作文训练目标就是：限定时间内在任何场合写出任何题目的作文。我们所追求的作文效能是发展我们自己成为全面素质的人，所以我们才把这门功课称为“TQP作文效能训练”。