中午於六十石山鐵掌櫃茶舍飽餐金針大餐後小休一陣續往下一景點賞花去於下午14:30結束今日第一階段賞花行。

離開六十石山，因時間尚充裕，特地繞道體驗2007年6月通車的玉長公路

玉長公路道路編號為台30線，全長為16.2公里 。由花東縱谷台9線297.9K處安通橋旁起經安通東行通過玉長隧道至長濱鄉的白桑安，出口位於台11線96.1K處。這條公路貫穿海岸山脈，連結花蓮玉里及台東長濱。讓往返花蓮台東從原本兩個小時大幅縮短為三十分鐘，串聯了花東縱谷與東海岸的觀光景點，讓花東旅遊更具多樣化。

這段公路可說是台灣公路最精華路段，視野遼闊壯觀是基本功。花東縱谷、太平洋之濱近在咫尺，但是兩地地理景觀截然不同，運氣好的話，很容易碰上經常出現「東山飄雨、西山晴」的詩情畫意美景，這就是它的精華景點。

穿過玉長隧道，太平洋就在眼前，沿路緩緩而下轉入台11線隨即到達東海岸小村落，叫白桑安，是個阿美族人世居的地方。村落旁有個海灣為烏石鼻海灣。它的美毫無猶豫讓車子方向盤自動轉進體驗感受。

第二個景點為石雨傘，位在成功鎮北方的海岸，長達 一公里 左右的海岬，又稱為「石空鼻」，石空鼻景觀奇特，上下岩石質地不同，(上方較堅硬為珊瑚礁岩，下方為較弱的礫岩)，長時間的侵蝕結果，形成了下面較細，上面較粗的模樣，因而產生狀似雨傘外形，又稱為「石雨傘」。

第三個景點為三仙台，是典型離岸小島和珊瑚礁海岸構成的特殊景觀區，為無人居住的火山住塊岩小島，也是東岸知名度最高和最熱門的旅遊景點之一。

三仙台島上奇石分布，其中三塊巨大的岩石，傳說八仙中的呂洞賓、李鐵拐、何仙姑曾登臨此島，三仙台也因此而得名。由於強烈的風化和海蝕作用，島上除了仙劍峽、合歡洞等與三仙台故事有關的天然奇景外，並且散布著海蝕溝、壼穴、海蝕柱、海蝕凹壁等海蝕景觀，奇岩怪石林立，藍天碧海，浪濤拍岸，礫石灘珊瑚礁景緻壯闊，登島遊覽頗富尋幽訪勝之趣，令人流連忘返。

民國76年完成造型夠眩的八拱跨海步橋，橋分成八拱，波浪造型，造型夠炫，長320公尺 ，宛如一條巨龍伏臥海上，銜接三仙台和本島，長龍臥波，氣勢壯觀，橋上階梯也是320階，深具巧思，已成為東部海岸的著名地標。

旅遊的時間過的特別快，下午東海岸只粗略逛三個景點，就必需趕路前往今晚的住宿點。

說到住宿，完全歸功於同行瀞儀山友，她們家族的熱情，讓人難以忘懷。

話說原本此行要於六十石山訂民宿，因人數遲延無法定案，以致不敢提前訂房，最後人數確定後也擔心訂不到房間，如訂不到就以登山模式於山頂搭帳蓬，享受大地的自然。此時經秀女山友推薦由同行瀞儀山友協助處理，一行12人全部住進瀞儀山友外公家

台東地大連房子也大。上百坪住家只住二位老人家，了解後二個兒子就住在附近，生活照顧上還不是問題。為了我們一行人，兩老可是已忙了好幾天。平常只有年節等大日子才會有子女回去住的房間全部掃一遍並噴防蚊劑，還特地買了涼席與枕頭，我們還沒到兩老家，房間冷氣就先開著，深怕我們熱到。

溫馨的指數。是五星級飯店也無法取代的榮幸。

一行晚上於知本吃晚餐、泡溫泉，回到外公家，秀女早已準備好冰涼葡萄酒續灘直到半夜12點後才各自入夢鄉

第二天一早出發太麻里賞金針花前，再次感受外公兩老的熱情，堅持早餐要招待，並到附近小兒子家參觀包檳榔用的荖葉產業。

「荖葉」是胡椒科的藤類植物或稱為「蔞葉」，其藤謂荖藤亦可食。荖葉藤本，建株蕭毛。雄穗長7.5~ 15c m，雌穗懸垂，長3~ 12c m，在台灣常栽培其莖、葉與花序，用以和檳榔嚼食。葉可供嚼食，有辛辣味。

波羅蜜一般認為原產於印度，並有野生種存在，約紀元前二千年開始栽培，歷史悠久，至今泛布於印度、馬來亞、爪哇及南美洲巴西、牙買加。兩廣、閩南等地均有栽培。台灣約於一六四五年間由荷蘭引進，原多為玩賞種植於庭院、公園作風景木兼食用，台南以南至屏東，東部台東、花蓮為多，近年復熾風行興起栽培為食用。

　　品種頗多，全世界約三十餘種，大概可分為多漿果和乾漿果兩大類，台灣栽培多屬多漿果品系。分布台灣栽培及自生的近緣植物，栽培者有馬來波羅蜜、猴面果；自生者麵包樹、蘭嶼麵包樹。波羅蜜為世界奇特的果樹之一，全年都有收穫，普通每年八、九月間或十一月至翌年三月間二次開花，故有兩次成熟盛產期。

　　花多著生於樹幹或樹幹小枝上。單性聚合花，雌雄異花。果為合生果，結果纍纍，卵狀橢圓形、長筒形或紡錘形，果實奇大，長四十～ 七十公分 ，直徑十四～ 三十五公分 ，普通重十～ 三十公斤 ，大者重達 四十公斤 以上。

諾麗果有南太平洋群島「聖果」之稱。法屬波里巴西亞人食用諾麗果己有二千年歷史了，諾麗果最主要提供的營養成份是一種叫「賽諾寧」的營養素，此成份在目前針對大多數水果檢測的結果，發現諾麗果的含量最多，而絕大多數水果並不含此成份。

諾麗果中所含賽諾寧(Xeronine)和賽諾寧原(Proxeronine)是蛋白質合成代謝反應中很重要的催化元素。賽諾寧是一種生物鹼，在諾麗果中的含量較不多，大部份是以賽諾寧原存在，但神奇的是諾麗果也含有可將賽諾寧原轉化成賽諾寧的酵素。

賽諾寧在體內具有修護細胞、抗發炎、止痛及抑制癌細胞生長等功能，也因此非常受直銷產業運用包裝並以超高價格進行販賣。

下編太麻里金針花敬請期待