大家為什麼會減肥失敗呢，有很多人都找不到原因，所以一直都處於苦悶狀態，我們減肥頻道小編告訴大家如果不了解自己減肥失敗的原因的話那麼肥胖會一直跟隨著自己，所以我們一定要瞭解自己減肥失敗的原因，拒絕肥胖問題的出現，下麵來看看吧黃斑 病變的治療並不會帶來痛楚，很多老年朋友並不重視，認為那是自然的機體老化，在不治療的情況下黃斑病變這個病情惡化會變成濕性的黃斑點，必須進行定期檢查及早保護視力，避免造成永久性損傷。
1、其實你吃的根本不夠,減肥不瘦是因為吃的不夠?沒錯，減肥意味著現在比以前吃的更少，但是這並不意味著你完全的戒掉某一類食物或者徹底節食。首先，不科學的減少卡路里會產生饑餓感同時會導致暴飲暴食或者厭食症。如果你很快的大量減少卡路里的攝入，你的身體會逐漸適應這種飲食狀態，反而會令你更難的減重。因此最好的飲食方法的科學的計算(卡路里計算器)出你現在的體重正常所需的卡路裏數量，根據你的身體所需逐漸的減少卡路里的攝入，達到一種循序漸進的狀態br />2、運動後過量的攝入卡路里,運動可以幫助消耗卡路里幫助減少體重，但是運動過後的疲憊並不意味著你已經消耗量大量的卡路裏，儘管你可能高強度的運動了30分鐘，但是很有可能你只是消耗了幾百的卡路裏。所以運動後不要吃太多的食物，即使你感覺已經很累或者很餓的時候，你依然要注意食物的熱量和攝入的數量王賜豪醫生。
3、你的睡眠不足7小時,研究顯示，睡眠不足會產生荷爾蒙紊亂從而導致壓力過大和增長饑餓感。由於壓力過大和饑餓感的增長會導致你的身體對高熱量食物的渴望。協調身體機能和荷爾蒙的平衡是減肥必須要具備的條件之一，所以每天要至少保證7小時的深度睡眠是非常重要的。