2011-12-13 23:04:24千年老妖
《史丹福大學開的課 ─ 女人的女朋友~~》
老妖雜唸：這是熱心的朋友們分享給老妖的郵件，老妖也樂於將這些資訊中的感恩、喜悅與歡樂分享給妳~~~輕鬆一下，歡樂一下，請以感恩的心多善待妳自己吧！好東西一定要和好朋友分享的，也要不吝惜的分享出去給妳的朋友們喔！~~~喜願妳身體健康，平安快樂，順心如意！~~~
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前幾天一位好友 Email給我一篇很有趣的文章［史丹斯坦福大學開的這門課］(They Teach It at Stanford)。
她說：“如果你喜歡，翻譯出來放在你的部落格裡吧!＂於是翻譯如下，和朋友們一起探討。
我剛剛上完在斯坦福大學的一門晚上開的課。
課堂上最後一個講座是關於身心連接（Mind-Body Connection），壓力與疾病的關係。
這位教授是史丹福大學的精神病學主治。
他說：“對一個男人的身體健康來說，最好的事情之一，就是結婚，有一個家庭。而對於一個女人的身體健康來說，最好的事情之一，卻是她應該建立和培養她和女友之間的友誼關係。＂
剛開始聽到教授如此說，每個人都笑了，但教授是認真的！
女人和女人之間有著不同的互動關係，她們互相提供支持，幫助對方應對壓力和生活中的困難體驗。高品質的“女友的時間＂（GirlfriendTime）可以幫助她們創造更多的血清素，一種神經遞質，而有助於防治憂鬱症，並能給女人創造一個良好的自我感覺。
而男性之間的關係往往是建立在活動/事件（Activities）基礎上的。
男人很少會坐下來與好友聊天，他們幾乎不會去聊自己對某些事物或私人生活的感受。
談論工作嗎？可以；
體育嗎？當然；
汽車嗎？是的；
釣魚、打獵、打高爾夫嗎？也樂意。
但談論他們的感情感受？
恐怕很少！
女人總是在交流感情，探討感受的。
她們和她們的姐妹/母親分享自己的靈魂，顯然這對女人的身體健康非常好。
教授還說，其實，對於女人來說，花點時間和女朋友一起交心，是和跑步或在健身房中鍛鍊一樣重要的。
人們往往有一種思維傾向，那就是認為當我們在鍛鍊時，是做了對自己身體全然有益的事；而當我們和朋友在一起消磨時光時，我們是在浪費自己的時間，我們應該從事比這更有效率的事。
事實上，這是不正確的想法。
教授說，不能建立和保持與其他人高品質的人際關係，其實是和我們吸煙一樣，對身體健康有著極大危害的！
所以，當你每一次和女朋友在一起“閒聊＂或“消磨時光＂時，請你拍拍自己的肩膀，祝賀自己為著身體健康做了一件好事吧！
有女朋友交心，我們其實非常非常的幸運。
讓我們舉杯慶祝自己與女朋友的友誼吧！
這也是為了我們的身體健康。
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