今天開始進行節食，感覺還蠻痛苦的，但是強迫自己要撐下去，原因無他。只因為自己的體重快要破表了，呵呵！昨天克制不住自己的口腹之慾，晚餐還吃了好幾塊媽媽炸的年糕、還有炒飯。現在是愈想愈後悔啊！我看過不了幾天，我的下顎就會出現不列顛群島了。天啊！我到底要節食幾天才補得回來，救救我吧！不過媽媽親手幫我熬的愛心薑汁紅茶，很好喝！我今天就用蘋果和薑汁紅茶渡過這難熬的第一個斷食天。
聽說薑汁紅茶的效果不錯。也是有人正常吃，飯前再搭配薑汁紅茶，兩個禮拜就減輕4公斤，but我要用更魔鬼的方法讓自己回復到應有的體重，目前71KG，離胖妹不遠矣！GO！GO！GO！

薑汁紅茶做法：
生薑搗碎成泥，加入紅茶中一起煮。想要甜味，可以適量加入紅糖(記住！一定要是紅糖喔！不能用白砂糖。)或是蜂蜜或洋李翠取液。

薑汁紅茶可以幫助身體暖活，因為薑是陽性食品，有助於因虛冷而肥胖的朋友們歐！(虛冷症狀，頭暈、無力、手腳容易冰冷、女性生理不順‧‧‧)，切忌生吃。
紅茶因為是發酵過的茶，也有助於身體的保暖，因為它也是暖性的食品喔！但不要喝冰的，最好喝四十五度以上的。
其他紅糖的道理也是一樣，舉凡紅的、黑的等食品都屬於暖性的食品。紅糖更含有
鐵、鈣、鎂等礦物質，但精煉過的白砂糖就沒這種營養了。

預計還要堅持個幾天，超期待的。^^