如何提升記憶力?!讓您腦袋不打結呢?!
如何讓自己提升記憶力呢?!
除了適度地補充必須的智慧元素外，適度地休息，可以讓
大腦不打結哦~!
但..
如何補充大腦需要的智慧元素呢?!
魚油、卵磷脂...還是豬腦呢?!
以一個專業營養師的立場而言，
補充適當的大腦營養元素，
才能對您的記憶及智慧有幫助。
而常見的智慧元素有以下幾種成份：
70%Phosphatidyl serine(70%絲胺酸磷脂質)
Microalgae DHA(微藻類DHA)
Phosphatidyl choline(膽鹼磷脂質)
Thiamin(維生素B1）及 Niacin(菸鹼酸)...等。
怎麼說呢?!
70%絲胺酸磷脂質及微藻類DHA相信已經不用多做介紹了，
因為在國外的一些實驗，針對其對大腦記憶的幫助，
其實早就有許多的資料來佐證了，
然而Phosphatidyl choline(膽鹼磷脂質)、 Thiamin(維生素B1）及 Niacin(菸鹼酸)對腦部又有何作用呢?! ※Phosphatidyl choline(膽鹼磷脂質)： 主要為細胞膜黏膜的主成份，也是腦部、神經及細胞間的情 報傳導物質，因為內含choline所以有利於acetyl choline （乙醯膽鹼）之合成，因此也被稱為『腦部的營養素』，所 以也能預防記憶力衰退及癡呆（血管性癡呆症、阿茲海默 症）。 ※Thiamin(維生素B1)： Thiamin為腦部神經安定的基礎，長期疲勞及壓力大的人 特別需要攝取。近年來也有研究報告顯示，Thiamin因為 可以保持腦內神傳導物質正常運作，所以對阿茲海默症很 有幫助哦~! ※Niacin(菸鹼酸)： 為體內重要氧化還原酵素之輔酶構成成份之一,可幫助促進 醣類及脂質的代謝。在人體所需的能源裡，有60~70%是依 賴Niacin製造的，因此具有改善血液循環、強化腦神經運 作及防止心肌梗塞復發等效果。
也因為上述的原因，所以好的大腦營養元素，以能具備
70%絲胺酸磷脂質、微藻類DHA、膽鹼磷脂質、維生素B1及 菸鹼酸...等，是最好的哦~!!
但坊間也常會見到一些補腦營養品中，還會添加L-Glutamine
(左旋麩醯胺酸)，而左旋麩醯胺酸又有什麼用途呢?!
L-Glutamine（左旋麩醯胺酸）其實是屬於一種免疫營養補充品，主要為增加抗癌免疫力，及促進腸胃道和口腔黏膜修復，是最常用在癌症病患上的營養補充品，而添加在大腦營養補給品中，最主要的目的是針對腸胃道黏膜做修補，讓您所攝取之營養素能被有效吸收。
也因此，要提升記憶力~~
適度地休息外，選擇對的大腦營養補充品，也是重要的哦~!
更多產品資訊，請至 健康樹商店街
台灣硬起來! 抵制菲律賓!!