2012-02-28 18:47:04health12331
養生之道在於心而非軀殼的維護
最近新聞：鳳飛飛肺腺癌病逝，讓很多人聞癌色變，很多自認注重養生的人也罹患癌症，會造成癌症的三個重要因素：壓力、飲食、環境。
很多人通常處在高度壓力之下，反而適得其反，養生之道在於心而非軀殼的維護而已。
「動以養生，靜以養心」、「養生先養心、養心先養德」、「精神內守，病安從來」，意為品德高尚、充滿善心和愛心的人，疾病是不會上身的。
養生之道生活：心態平衡、樂觀，忘掉困難和煩惱；隨心情散步，不強求；飲食清淡，三餐定時定量，保持運動的好習慣
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