(健康新知/記者-林曉嵐報導)

「你是我帶過最差的員工！」、「連這種事都做不好，你真的是X大畢業的嗎？」台北市某科技業50多歲的部門女主管，對同事冷言冷語及責備，嚴重時候甚至拍桌大吼；但共事許久的同仁表示，之前的她不是這樣的個性，也因此建議她尋求專業醫師幫助，最後得到的結果為更年期荷爾蒙失調，所以容易在情緒不穩定。此情況自身不易察覺，也須仰賴身邊親友同事們的幫忙提醒。

圖一 更年期女主管易有壓力大等問題 

職場處處壓力大 調查結果：「是更年期身體出了問題！」

熟齡女性的「更年期」，眾所皆知的有亂經、情緒不穩定，但其實還有許多狀況，如自律神經失調、頭痛、睡眠品質變差、掉髮、膚況變差乃至便秘…都是荷爾蒙失調導致的「潛在女性病」。文中的女主管，便是在不知情的狀況下成為了更年期下的「苦主」，導致自己常常無法控制的深陷低氣壓，沒察覺到是更年期所帶來的身心靈微妙變化，而身邊的同事與親友就需要多幫忙留意，並適時給出安慰與陪伴。

圖二 女主管情緒起伏過大，易導致相處共事的同仁倍感壓力。

新年新氣象！顧好熟齡身體 職場正能量UP

關於此情況，家醫科郭威廷醫師表示：「推薦她可適當的補充紅棗、山藥、青木瓜以及含大豆異黃酮的食物，如擔心飲食中攝取不足亦可搭配熟齡調理的保健食品」。根據研究，足量補充女性重要的鐵質和雌激素，能幫助穩定體內荷爾蒙平衡，而擁有健字號的「活漅素」即是不錯的選擇！把握好心情，營造新氣象，避免自己的生活跟著荷爾蒙一起「失調」！須做好「更年期保養」。

認明小綠人標章產品 更年期保養安全有效

忙碌又常外食的上班族，適合額外透過「保健食品」去補充身體缺少的營養。這時須避免購買來路不明的產品，以免花了大錢又傷身。若具國家認證的「小綠人」標章，即是經過多層嚴格把關後，被證實真正有保健功效又安全的健康食品。具小綠人標章的全效型熟齡女性產品「活漅素」，經臨床研究證實，具有促進鐵吸收的效果，比其他鐵質來源高出4.5倍之多。

圖三 藉由「活漅素」的補充，能在忙碌生活中簡單顧好「更年期保養」。

富含女性必要營養素的活漅素，簡單早晚食用，就能幫助女性維持更年期的保養。周圍的婆婆媽媽或是閨蜜，甚至自己，都該正視潛在的荷爾蒙失調問題，提早做好保養的準備。若相關症狀已經影響到日常生活，千萬不能輕忽，而須盡快諮詢醫生，並在未來增加營養素的補充，展現熟齡女的知性美麗！

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