幸福腦藍海潛能

2015-01-29 17:12:03幸福腦藍海潛能

注意力訓練從寶寶開始

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集中注意力的能力不僅僅是值得培養的能力——它還是影響你成敗的關鍵因素。完成工作是必須要做的事情，而集中精力是把事情做完的關鍵。可見注意力不集中影響有多大，對於注意力的培養，我們應該從寶寶時候開始。
專注的寶寶在長大後往往擁有更強的學習能力。寶寶滿月以後，就可以逐漸開始對他進行專注訓練。母親是訓練新生兒注意力的最佳人選，因為比起別人，寶寶更愛看媽媽的臉、聽媽媽的聲音。一般來說，寶寶在吃飽後1小時左右會有10~20分鐘的清醒時間，這時是訓練新生兒注意力的最佳時期。
研究發現，寶寶的注意力隨著視力的逐漸形成而產生，寶寶最初的注意力只有7秒鐘。7秒鐘，聽起來挺短的，可如果父母能抓住這個被西方兒童心理學家稱為“黃金7 秒鐘”的時間，就能讓寶寶成功邁出認識世界的第一步。
一般來說，寶寶在吃飽後1小時左右會有10~20分鐘的清醒時間，這時就是訓練新生兒注意力的最佳時間啦！
如何進行訓練寶寶專注力呢？
媽媽可以與寶寶面對面對話，讓他注視你的臉，慢慢移動頭的位置，設法吸引寶寶的視線隨你移動。5~7秒後，寶寶會自然地將目光從你的臉上移走。就算這7秒鐘的注意力集中時間對大人來講微不足道，但對剛出生的寶寶而言已經是生命的極限了。
初生的寶寶對紅色異常敏感，媽媽也可給寶寶看紅色的絨球，並慢慢抖動和移動紅球，引起他的注意。每7~10秒是一次小演習，每進行1~2次演習後，就要停下，讓寶寶勞累的眼睛得以休息。
學前兒童對“注意”的看法與成人完全不同。他們似乎無法理解所注意的焦點為何。例如，讓孩子們看到埃莉正注視著一幅有趣的圖片，畫面裡有幾名兒童，圖片放在一個很簡單的相框裡。埃莉指著畫面中的兒童，一一描述他們分別是什麼樣。之後，詢問孩子們：埃莉心裡是否正在想著畫面裡的兒童，答案是肯定的。但是，接著詢問他們：埃莉心裡是否也正想著畫框，孩子們仍回答“是的，她也想著畫框”。他們認為埃莉當然沒有同時想著所有事情，“她沒有想隔壁房間裡的椅子”，但孩子們覺得埃莉會同時關注自己所看到的一切事物，可以說，幼兒並沒有理解注意力中的盲視現象。當然，這有可能只是因為幼兒對“意識”仍感到很困惑，但也有可能是因為幼兒自身的意識與埃莉的意識完全不同所導致，也許幼兒“意識”的方式就是沒有焦點的。所以，即便我們直接向兒童詢問他們的意識體驗，也能找到線索表明他們的意識與成人完全不同。