記憶是對經歷過的事物能夠記住，並能在以後再現（或回憶）或在它重新呈現時能再認識的過程，它包括識記、保持、再現三方面。簡而言之，記憶就是過去的經驗在大腦中的反映。

人類文明能有今天，“記憶”功不可沒，起決定性作用。前蘇聯著名心裡學家魯賓斯坦曾說過“假如沒有記憶力，我們便會成為轉瞬即逝之物，從將來看過去，所看到的便會是一片死寂而已。而所謂現在，隨著記憶力衰退它一分一秒地流逝，也會一去不復返地消失在過去之中”。

記憶力訓練的幾個科學規律

人類若無記憶力，不但生命毫無意義，也決不會發展到今天，上一輩的經驗無論如何也不會傳遞下來，因為缺少“記憶”這一媒介。   

英國哲學家培根說“一切知識不過是記憶”。

人類很早就注意到了增強記憶力的 重要性，並著手研究之。在當今的高科技時代，儘管其它學科取得了突飛猛進的進展，但人體科學的研究卻起步甚晚，有關大腦記憶的研究課題並沒有取得太大的進 展，離揭開大腦之謎還相距甚遠。大腦到底是如何記憶的？記憶的機理機制是什麼？這些仍是謎。 “人腦的機能、宇宙空間、基本粒子”被稱為迄今為止還未完全 揭曉的三大“宇宙之謎”。

長期以來，有關記憶力訓練問 題的研究是分兩方面進行的：一方面是研究記憶的生理機制，即內在的機理，如人記憶的過程。這部分的謎團尚未完全揭曉；另一方面是研究記憶的科學規律，改 善、提高記憶力的方法與途徑等記憶的外在表現。雖然記憶的內在機理沒有完全揭曉，但是人們還是找到一些有關記憶方面的規律性東西，也創造出一些提高記憶效 率、記善記快力狀況的方法，使人們經過短期訓練便可提高記憶力。【繼續閱讀】