睡眠障礙最好的治療方法

有 心事偶爾睡不著正常，但是長年累月的失眠是怎麼回事？在很多人看來，失眠不是病，因此只是簡單持續安眠藥類藥物控制，但卻發現安眠藥量越吃越大，但是失眠 卻越來越嚴重。因此廈門華興失眠抑鬱醫院專家提醒：失眠症的病發涉及腦神經及多種臟腑，是神經系統出了問題，因為對於失眠的治療不能簡單的鎮定安眠，而是 針對病因辯證施治。

睡眠障礙最好的治療方法

一人睡不著，全家拖累!晚上睡不著的痛苦令患者寢食難安，同時還有可能引起抑鬱症、焦慮症和神經衰弱等精神類疾病的困惱。導致失眠的原因很多，廈門華興失眠抑鬱醫院專家們認為：只有針對不同病因開展相應的治療方案，才能有效治愈失眠，杜絕復發。

調查顯示：50%的工傷事故與睡眠不足有關，慢性失眠睡眠障礙者發生事故的風險率是正常人的4.5倍。長期失眠會給患者帶來不可想像的後果，易怒、神經衰弱、食慾不振、消瘦、記憶力減退等，失眠也可以導致患者老年癡呆。

一般失眠患者有以下症狀表現：

1、入睡困難.

2、不能熟睡,睡眠時間減少.

3、早醒、醒後無法再入睡.

4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢.

5、睡過之後精力沒有恢復.

6、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。

7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。

8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。

睡不著怎麼辦？

1.短期失眠症的治療，一般主要通過心理治療解除患者的緊張因素，改進其個體的適應能力;給予患者精神鬆弛方面的勸告和訓練，指導其安排合理的睡眠制度;避免白天小睡，不飲用含咖啡因的飲料和睡前散步等可能均會有所稗益。

2.長期失眠症的治療，其病因需要經過專門的神經、心理和精神等方面的評價。如有精神障礙必須給予適當的治療;對苭物成癮者應進行解毒及康復治療。

3.苭物治療，必須是與心理療法、有規律的體育鍛煉和精神鬆弛等並行的，並應作為苭物治療的短期試驗來進行。

4.失眠症的治療，必須要重視和強調心理治療。醫生通過向患者解釋與保證，說明睡眠減少乃由於正常的焦慮情緒或可治癒的軀體疾病所致，並無任何嚴重後果。這樣可以給患者提供疏泄焦慮的機會，常可使其痛苦減輕，也有助於恢復其正常睡眠。

以往對失眠抑鬱的治療，通常採用各類助睡的藥物，這類藥物的不僅會造成肝、腎功能的損害，更可能導致患者對藥物產生依賴性，還可能導致躁狂等問題的發生，患者的健康進一步惡化。【繼續閱讀】

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