胎教是在產前、在胎兒大腦發育過程中給予胎兒應有的營養促進和環境促進。一般強調在懷孕6個月以前主要注意營養，6個月後強調環境促進。營養要注意葷素搭配、粗細搭配。環境要注意音樂刺激、語言刺激、撫摸刺激、光照刺激全面發展。

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　　正規的胎教程序是，孕婦起床後對孩子撫摸、說話，每次5分鍾～10分鍾。接下來聽聽音樂，放松心情，進食富含營養的早餐，營養是胎教的重要組成部分。不要忘記，胎教需要父母共同參與。還需用手電光刺激胎兒視覺，每天1～2次，每次1分鍾。光照的時候應該有一個舒緩的背景音樂。

　　有的孕婦訴說在撫摸肚子裏的孩子時，孩子就不停地動，不知該怎么辦。專家指出，開始孩子會不適應，有很強烈的反抗動作，有時候蹬腿蹬得母親很不舒服，這時候就應該停止，等到第二天繼續做，總有一天孩子會適應的。孩子適應後孕婦會感到有很柔和的胎動。胎教應該每天有規律進行，而且要在有胎動的時候做。

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