2012-12-06 16:52:06幸福腦 藍海潛能
提高專注力的方法 職場人士如何提升專注力
職場人士如何提升專注力?提高專注力的方法。在電腦前忙著公司的工作，但同時打開電子郵件的界面，還在QQ或MSN上與人交談，手機還不時傳來短信提示音……e時代，不少職場人“習慣”同時做多件事情，但這對人們造成了一定的負面影響，工作效率嚴重降低，專注力渙散已成為職場一大流行“病症”。職場中人該如何提高自己的專注力?
整理自己的思緒。工作事務繁雜，由於擔心遺忘，大多數人會選擇將這些事情存儲在大腦中並且不斷地提醒自己。這些擔心和焦慮嚴重影響專注力的集中，不妨把它們寫下來，你可以試著將每天的工作和每天需要做的事情做成一張列表，集中精力做當下需要做的事情，完成之後再進行下一件。
想象練習。對於一個很重要的目標或者任務，人們可能會懷疑自己是否有能力把這件事情做到盡善盡美，那么不妨先在腦子裏進行想象練習。想象處理這件事情的步驟、會引發的結果等。讓這件事情在大腦中形成一個初步的解決辦法然後再行動，你就會感覺自己在工作中遊刃有餘了。
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