教您如何選擇靜坐冥想音樂
冥想音樂
放松身心,激發內在潛能。讓身心在得到天人合壹的相應,迅速補充新的能量,充滿自信......冥想音樂,是當前許多國家流行的壹種有特點、有前途的現代音樂形式。
在這種音樂和自然界音響的引導下,接受音樂治療者全身放松,閉目養神,仿佛回歸被過濾廣告 到大自然中,依照個人不同的生活經曆進行回憶和臆想等心理活動,可以取得舒心、強身、健腦、養生的效果。
冥想音樂分爲導入、冥想和喚醒三個階段。導入階段,是在音樂和自然之聲的引導下,身心逐步放松,排除雜念,自然呼吸,漸漸進入冥想階段。冥想階段,是身心完全放松,隨音樂和自然之聲進入朦朦胧胧、似睡非睡或輕輕入睡的自由臆想的美妙境界。此時身心得到充分休息,喚醒階段,是在音樂和自然之聲的引導下逐步恢複到清醒狀態,此時,妳會感到頭腦清醒,身體輕松,精神愉悅,精力充沛。
五行音樂
根據中華醫學“五音療法”理論,運用不同的調式和音色對人體五髒的調節作用,並結合現代音樂療法而成。具有治療、保健、欣賞等功效。經常聆聽可以祛病強身、養生保健、陶冶情操。
梵曲音樂
旋律優美,婉轉動聽,其甯靜、清淡、脫俗、高雅、獨特風味濃厚.... 【繼續閱讀】
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