1. 玩撲克遊戲。可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。
取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取壹張要記住的牌，如梅花。讓她盯住這張牌，然後把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然後，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做遊戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。
這種方法能高度培養專注力，由于是遊戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩壹陣，專注力會有所提高。
2. 買壹些智力訓練的書，每天堅持做練習。
壹些鍛煉觀察力、專注力、記憶力的圖文，如走迷宮，在壹大堆圖中找某樣東西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規定的時間內把壹頁圖中的物品記住，然後合上書讓她報出來。等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，壹定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。
3. 玩“開火車”遊戲。
這種遊戲要三人以上，壹家三口就可以完成，當然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。爲了敘述的方便，現以三人爲例，方法是：三人圍坐壹圈，每人報上壹個站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。如，父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開。”大家壹齊拍手喊：“往哪開？”父拍手喊：“廣州開”，于是，當廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好，中間不要有間歇。這種遊戲由于要做到口、耳、心並用，因此能讓專注力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應能力，而且這種遊戲氣氛活躍，能調動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。
4. 玩乒乓球幹擾注意遊戲。
本來壹個人要保持專注力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進行幹擾，妳會覺得更難以集中注意。比如妳在做作業時，旁邊正上演吸引人的電視節目，妳就會分散注意力，然而正因爲有幹擾，有難度，才能在人爲設置的更困難更複雜的情境中，訓練專注力的高度集中。有壹次，我和五歲的孩子在玩乒乓球，我讓他用把球放在球拍上，繞桌子行走壹圈，要求乒乓球不能掉下來。我在旁邊進行搗亂，但不能碰到他的身體。壹會兒拍手跺腳，壹會大喊大叫，還壹邊說“掉了！掉了！”他忍不住就笑了，但爲了不輸給我，又不得不保持鎮定和專注力集中，繼續完成遊戲，壹圈走下來，我倆笑得前仰後合，流淚不止。此外還有類似的這種遊戲，對提高專注力非常有效。
當然，培養兒童專注力的方法有很多，其具體實施方法也不盡相同。家長可根據孩子專注力發展的特點，采取適當的方法，有計劃、有目的地訓練和培養孩子的專注力。只要妳采取.... 【繼續閱讀】