健康療法—催眠治療焦慮症
焦慮的情緒是一種對緊張和打擊的反應形式，長期處於緊張的工作環境和不良的人際關系中的人，比較容易產生焦慮。如果不是經常發生的話，可以通過自我調適的方法來緩解，不至於影響身心。然而，在競爭激烈的社會中，人們幾乎時刻都會遭受到無法抗拒的挫折，以及精神和物質需要的不滿足等，假如沒有很好的社會適應能力，便會導致焦慮的情緒進而發展為焦慮症。
在醫學上，焦慮症是神經症中的一種，主要表現為：總是提心吊膽，感到恐懼，惶惶不安，似乎即將大難臨頭的樣子。明知並沒有什么危險和威脅，但卻充滿了恐懼的心情，具體表現在三個方面：
(1)焦慮症患者會經常軀體不適症狀：常為早期症狀。在疾病進展期通常伴有多種軀體症狀：心慌、心悸、氣短、胸悶、心跳和呼吸次數加快，心前區不適或疼痛，生活和工作能力下降，全身疲乏感，簡單的日常家務工作變得困難不堪，無法勝任，如此症狀反過來又加重患者的擔憂和焦慮。還有早醒、失眠、夢魘等睡眠障礙，而且頗為嚴重和頑固。此外，還可有消化功能紊亂症狀等。
絕大多數焦慮症病人還有手抖、陣發性潮紅或冷感、手指震顫或麻木感，停經、月經不調、尿意頻急、性欲減退、眩暈、頭昏、恐懼、暈厥發作等。
(2)焦慮症患者會大多會有精神運動性不安(簡稱精神性不安)：心神不定、坐立不安、搓踱來走去、手頓足、注意力無法集中、小動作增多、自己也不知道為什么如此惶恐不安。
(3)焦慮症患者都伴隨病理性焦慮情緒：持續性或發作性出現莫名其妙的害怕、恐懼、不安和緊張。有一種期待性的危險感，感到某種災難降臨，甚至有死亡的感受("瀕死感")。患者擔心自己會失去控制，可能突然昏倒或"發瘋"。 70%的患者同時伴有憂鬱症狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時失去平衡，情緒激動，與家人爭吵，經常無故地發怒，對什么事情都看不慣、不滿意。焦慮症有認識方面的障礙，對周圍環境不能清晰地感知和認識，思維變得簡單和模糊，整天專注於自己的健康狀態，擔心疾病再度發作。
焦慮症的治療步驟
(1)明確診斷焦慮症：許多身心疾病可呈現焦慮症狀，因此治療前必須作好檢查和進行必要的心理測定工作，排除繼發性焦慮反應的各種原因。明確診斷，是本病合理治療，取得滿意療效的先決條件。其實，焦慮是一種正常人常見的情緒反應，事出有因的焦慮情緒，不能視為疾病。許多病人患病後出現疾病心理反應，亦可以呈現嚴重焦慮情緒，必須正確識別，加以排除。
(2)藥物治療焦慮症：抗焦慮劑為首選藥物。常用藥物為舒樂安定、佳靜安定和氯硝基安定等。但是，本病使用精神性藥物，其劑量和服藥方式很有講究，必須在專科醫生指導下服用。
(3)心理治療焦慮症：焦慮症是一種神經症類型，解除焦慮症目前多靠服用抗焦慮藥物，雖然可以暫時緩解，但是無法根除。在診治過程中必須重視心理治療，作好心理轉化工作，調動病人的主觀能動性。心理治療對焦慮症治療的一種有效方法，其中催眠的效果尤其顯著。
受術者在催眠語言的誘導下，受術者可以逐漸達到全身乃至心靈深處的放松，擺脫所有的情緒的壓力，按照編排的語言指令對受術者進行良性的“精神體操”式訓練，使中樞神經漸漸變得“健康”而“強壯”，進而能夠承受各種挫折和壓力。在催眠狀態下，受術者的大腦可以得到充分而自然的休息，讓身心從焦慮不安中徹底解放出來，心情愉快，自信心增強，自我控制情緒的能力也隨之增強，從此可以不再受到焦慮情緒的困擾。【繼續閱讀】
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