什麼是孩子的專注力

所謂專注力，就是我們常說的注意力，對孩子來說，是指他們能把視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某一事物上，達到認識該事物的目的。專注力是一切學習的開始，是孩子最基本的適應環境的能力。

孩子年齡越小專注力時間越短

２歲寶寶的平均注意力集中時間長度大約為７分鐘，３歲約為９分鐘，４歲約為１２分鐘，５歲約為１４分鐘。培養專注力，從2歲開始。２歲前是培養寶寶學習能力的關鍵期。培養孩子的自主學習能力，就是要培養他們的專注力、探索力和溝通力。專注力是自主學習的門戶。

6歲以前孩子專注力時間短（相對成人）的生理原因

嬰幼兒的大腦和神經系統沒有發育成熟，而大腦和神經系統是整合高級適應功能---思維、智慧和語言的器官。

如何判斷孩子的專心程度

玩具測試——把孩子置於一個安靜、不受干擾的空間，只給他一種玩具，觀察他在玩玩具時的反應，如果他能夠持續地一直玩，而且平時生活中對大多數的事情也能夠專心，就代表著他擁有很優良的專注力。如果，他不到3分鐘就表現出厭倦、煩躁的情緒，就說明他的專注力不夠。

孩子專注力不夠的主要原因

對所做的事情不感興趣；沒有學習動機； 周圍干擾太多；注意力不集中一些錯誤的家庭教育方法阻礙了孩子專注力的發展：家長給孩子佈置的任務太多，要求超出孩子的能力範圍；家長給孩子安排活動的時候，不考慮孩子的興趣，強迫孩子做家長認為對孩子很重要的事情；同一時間裏，家長給孩子安排了多個任務，發出的指令太多；孩子活動的環境嘈雜，比如在孩子活動的場所放電視；孩子活動或學習時，家長給予的指導太多，容易讓孩子分心或者失去信心。導致他不能高效學習，這種情況會惡性循環。

訓練孩子專注力的幾大原則

把興趣和專注力的培養結合起來；建立有規律的生活習慣；創造良好的環境以避免寶寶注意力分散；多讓寶寶做一些指示清晰及要求明確的事；多鍛煉寶寶的體質。

訓練孩子專注力的遊戲與方法

拍掌遊戲；操作性活動；迷宮遊戲；鏡子遊戲；傾聽遊戲；聽音遊戲；走直線，平衡木；傳話遊戲；謎底就在圖畫中等等。