作者：張兆君

近年來，許多醫學期刊及相關研究都顯示，糖尿病、冠狀動脈疾病、心血管疾病等慢性病的發生，都與「代謝症候群」密切相關。美兆彙整1994～2005年的健檢資料進行分析後，發現有代謝症候群風險的受檢者，高達77,477人，平均每100人有15位。因此，美兆於2006年將「代謝症候群」列為十大疾病風險族群之一，以提醒受檢會員，做好健康管理防範未然。

　代謝症侯群是因為身體代謝異常所引發的多種症狀，通常符合以下3項或3項以上的症狀，即可診斷為已罹患代謝症候群：1、腹部肥胖（男性腰圍＞90公分、女性腰圍＞80公分）或身體質量指數（BMI）＞27；2、血中三酸甘油脂超過150mg/dl；3、血中高密度脂蛋白膽固醇（好的膽固醇），男性低於40mg/dl，女性低於50mg/dl；4、血壓偏高，收縮壓超過130mmHg，舒張壓超過85mmHg；5、空腹血糖＞110mg/dl。

　在這些代謝症候群的檢測項目中，「腹部肥胖」是最簡易的判別指標。台灣地區國民健康局的研究中發現，在1203名患有代謝症候群的患者中，每100人中就有83位有腹部肥胖的現象，顯示腹部肥胖與代謝症候群的關係極為密切。美兆2005年度健檢數據更顯示出，台灣、香港與北京地區受檢者腰圍數值異常的19,065人中，年齡層以35～54歲為最多數，約佔50％。由此可見，兩岸三地「腹部肥胖」者，多以事業正值巔峰的中壯年居多，這些人是最易發生代謝症候群的族群。
　由於腹部肥胖者，罹患代謝症候群的比率極高，未來罹患腦血管疾病、心臟病、高血壓等心血管疾病的風險，都將因此增加。因此，當感覺腰圍變粗，褲子或裙子愈穿愈緊時，最好進行減重計劃或適量運動，做好生活上的健康管理；並定期做健康檢查，以調整生活習慣或補充適當的營養素，以防範代謝症候群的發生。