懂得痛經怎麼辦 特别時期如何善待本人--FACE妝點網—女人我最大—都市白領生涯門戶

最後，經期時候多多做使精力愉悅的事件，把持好本人的情緒，要晓得情緒不好亂發脾氣會擾亂經期，加重痛經呢。

生理期期間要留神保暖，少吹冷氣，特別是小腹保暖必定要做好。能够借助暖寶寶，最好是痛經貼片,coach2013夢幻新款目錄，岂但敏捷溫暖子宮緩解痛經，含有的中藥成分更能滲透身體根治痛經。假如在冷氣房或者天冷，月經期間要多加衣物，確保身體溫暖。

適量的甜食有利於緩解經期緊張情緒，緩解痛經，巧克力，蛋糕都是很好的選擇，而且生理期吃甜食不轻易發胖，怕胖的女孩子也可以儘情享受了。

在生理期忌喝冷飲，千萬不要違揹，喝冰水會讓汙血無法順利排出，不但對身體絕對有害，還會加重痛經症狀。醫師建議多喝桂圓紅棗茶，紅糖姜湯，玫瑰花茶都可以促進經血排出,lv最闪耀圣诞献礼，緩解痛經讓生理期更舒適。

在生理期期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要即时吹乾。

女性每個月總有這麼僟天情緒低弱，身體虛弱，更難受的是，良多女性還要面臨困擾，強烈的腹痛不但對身體造成傷害，還影響了日常生涯跟工作。如何緩解治療痛經？婦科醫生建議女性在特别時期更要加強自我保護，更加善待自己。如何加強保護改良痛經呢？