haveared

2018-07-20 23:38:04haveared

防曬系數高的食物

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夏季防曬有哪些方法呢？護膚方面的專家正常：除遮陽傘、太陽鏡、防曬霜等方式武裝防曬外，還會可以多吃含有防曬系數高的食物。

　　壹、防曬裝備

　　如果紫外線特別高，建議出門的時候註意佩戴防紫外線的帽子、太陽鏡、紫外線傘、以棉麻制長袖為益。如果有穿短褲或者是戶外運動或擁有，那麽要用防曬系數高的防曬霜等防曬產品。要註意考慮皮膚特點及防曬產品防曬系數和具體防曬類型。

　　二、防曬偏方

　　夏季防曬的方法比較多，除以上的方法外，另外如果條件允許，不妨采用黃瓜面膜、香菜湯洗面、醋水洗臉、茄子汁塗抹等具有防曬功效和作用的偏方，進而更好的取得防曬效果，避免盲盲目或不規範使用造成的系列後果。

　　三、防曬飲食

　　皮膚曬黑曬傷與紫外線的有很大的關系，特備是不註意防曬，更容易造成諸多的皮膚問題。食物是防曬的常見方法，其主要是不少是否中含有不少的SPF防曬系數，可提升皮膚的抗紫外線的能力。食物方面建議吃黑巧克力、石榴、三文魚、綠茶、西紅柿等。