看過上面所說的,那除了讓眼睛放鬆之外,該如何配戴眼鏡呢？
第一次戴眼鏡的人都有共同的疑問？為什麼戴眼鏡錢看東西沒有
那麼模糊，為什麼戴了眼鏡後反而取下眼鏡後看東西變的非常不清楚？

　　這就是上述所說，眼睛內的睫狀肌因為眼鏡的影響無法控制水晶體
造成水晶體屈光度又改變了，這時候你的眼睛就適應了眼鏡的存在，
度數也就會因為持續的適應和疲勞下一直增加．
　　在這裡要提醒的是，眼鏡有機會就要取下來．千萬不要過度依賴，
尤其是小孩，因為小孩在台灣的學習環境已經過度使用眼睛了，平常
眼鏡又不離眼，長期下來平均一年度數增加－0.5至-1.00是很平常的
    因此會建議有時候適當取下眼鏡,在家中和下課時,養成需要看的更
清楚時佩帶,讓眼睛的調適力回復,保持眼睛在輕鬆狀態，自然度數就
不容易增加了．其實包括成年人也都適用的．
　
　　

千萬不要過度依賴眼鏡