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在豐富的物質生活之後現代人開始追求身心健康的一面，使得健身養生風潮持續發燒。大小媒體常列出女明星的減肥秘方，信誓旦旦告訴你幾天內一定瘦幾公斤，覺得那種只求結果不問過程的減肥方式不是很健康。在『SHAPE』裡面你可以看到真正健康又持久的減肥方式，上述女明星的減肥方式通常復胖的機率也是很高的。而怎樣算胖??你有服裝尺碼焦慮症嗎?穿進小一號的尺碼就覺得自己瘦了而沾沾自喜嗎?穿進大一號尺碼就覺得自己又胖了嗎?天知道，這可能只是服裝設計師玩的把戲罷了。
目前上健身房就像是件例行公事，但是你知道你去健身房做的那些運動到底是有什麼功用?只是純運動嗎?在指導員沒空理你的時候(或你太害羞了)擅用各種運動器材及運動，會讓你身型更加優美。而上有氧運動時，到底要不要穿Bra?這倒是困擾我許久，『SHAPE』裡面有詳細的解說喔。

覺得這是本很健康的雜誌，沒有充斥太多消費資訊或八卦新聞，裡面涵蓋範圍有瘦身、抗壓、健康、美容，處處和在忙碌都市生活的你息息相關，在閱讀完麻辣的八卦周刊後，不妨來一杯清爽宜人的茶吧

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