2008-09-05 11:28:52豪哥(HAO)
鐵馬拉風 騎對了再上-正確騎乘篇》正確手部動作
【快活周報╱文、攝影╱刁嘴凱；示範達人╱李筱瑜JENNY（台灣女鐵人）】
在一切都設定完成之後，最後要提醒大家的就是手部的動作。
1、在騎腳踏車的時候，肩膀要方正並保持放鬆。
在一切都設定完成之後，最後要提醒大家的就是手部的動作。
1、在騎腳踏車的時候，肩膀要方正並保持放鬆。
2、手肘向內微彎，手腕打直但不緊繃，雙手輕握住手把，上半身必須形成一個緩衝區來吸收路面所傳來的震動。
錯誤示範：如果將雙手死撐在把手上，背部又打個筆直，會造成所有的關節都鎖住，就只有以身體本身來吸收震動，長久下來勢必會造成傷害。