天冷 請注意心血管潛在毛病
心血管疾病，占台灣威脅人體健康的前二、三名。定期服藥的患者，固然需要小心照顧，特別是氣溫12度以下時。但，有更多人，靠勢自己尚屬中壯年，並不知曉自己可能跟這會扯上關係，直到某一次，而那一次可能就是很致命的一次。
人體的血管，從心臟開始，主動脈、動脈、靜脈、微血管、分布體內，就像國土交通網，全長19312公里。造物主巧奪天工, 血管鋪設得比國家建設還綿密。我們體內的血管，可以蔓延19312公里！！！為的是能南貨北送，北水南送，互相交流，維持我們的生命。
交通會堵塞，人體也會；交通建設會年久失修，人體也是；但交通堵塞，損失的只有時間、金錢，人體內堵塞，卻會失了健康，甚至丟了命。造物主的矛盾，既給我們了活水網, 也埋了潛在的陷阱。
對於怎麼保健，訊息很多，飲食控制是主體，偏偏加工食品、假食物、黑心食物一堆，法官又覺得並沒有構成生命危險。此外，節制太過，往往也失了飲食的樂趣。當然看醫生，定期吃藥，也是其中一環。但有醫生表示，治療高血壓這類的病，就像是在熱水上澆冷水，只是控制表面狀況，不再惡化。但底下的水還是不斷在熱，不知道原因。醫界也開始面對這是治標不治本。
另外，身心是一體，血液從心臟打出去，心是用甚麼感情、感覺將血液推送出去的？接受還是抗拒？歡喜還是悲傷？平穩還是憤怒？放下還是怨恨？
露易斯賀曾提及，血液代表生命的喜悅；而血管的硬化，代表人年紀越大，想法越趨僵化。或許這樣能提醒我們，不要等到事如己願，才要高興。隨時充滿感謝之心。也提醒自己是否固執己見，缺乏彈性，要讓心更加柔軟開放〜
桂格布蘭登則說，人都有情緒，面對很多(不悅)事情的反應，是否能學把它調低(tone down)，不需要凡事反應過度。
對於如何保健？翻箱倒櫃，目前只有這些，沒甚麼太讓人眼睛一亮的想法。但天冷，請多留意自己與周遭人。『溫暖』跟『柔軟』或許是關鍵字。以~~~上
(it's gettting cold, this is to remind people take care of themselves, in view with the invisible threat coming from the cardiovascular related disease)