經過這麼多天的努力 體重原先一直停留在98公斤不願意再下降了 而我也幾乎快放棄了 所以我又開始正常吃飯...
早餐：無 午餐：同事愛心炸藍帶豬排餐一客 晚餐：三個一口酥+水梨一顆 昨日體重：98.5 今日體重：98 ...
早餐：一片白土司+自泡熱奶茶一杯 午餐：同事愛心水餃15顆 晚餐：白土司三片+黑松沙士一瓶 昨日...
由於昨天嚇到了 今天不敢造次了 早餐：無 午餐：蕃茄豬肉鍋+速纖一瓶（青蘋果口味） 晚餐：阿Q桶麵...
恐怖的聚餐終究是來臨了 恐怖的今天我馬不停蹄的吃了三攤 早餐：一個起士蛋餅+一杯小杯奶茶 午餐：星期...
早餐：泡麵一碗（沒加調味油包也沒喝湯） 午餐：同事現泡熱奶茶一杯（400CC） 晚餐：蛋黃派一個+維他命C熱...
今日早餐：無 今日午餐：同事親手製作的愛心總匯三明治 +同事親手現泡熱奶茶500CC一杯 ...
今天早餐、午餐都忙到沒有時間吃 晚餐隨便去自助餐包了一盒菜跟一碗餛飩湯 因為還有學生要留下來輔導，...
今天公司員工慶生會 中午吃了PIZZA 天啊！ 恐怖的今天 早餐：起酥肉鬆麵包一個+比菲多草莓口味一瓶...
早餐：無 午餐：一個營養便當....粉營養， 但是我沒有吃白飯，其他吃光光+一碗餛飩湯 晚餐：康寶獨...
愉快的聚會過後，就是痛苦的開始。 為什麼要這麼痛苦呢？ 快樂跟痛苦只在一線之隔..... 早餐：無 午餐...
早餐：泡麵一碗（來一客 韓式泡菜）--- 沒吃完 午餐：義大利麵一盤 晚餐：水餃10顆+紫菜湯一碗 昨日...
早餐：十顆水餃+一碗紫菜湯（熱量大約390大卡） 午餐：無 晚餐：無 今天都沒有喝飲料喔！ 今天早起有...
早餐：貢丸米粉湯425大卡+579健康蔬果汁184大卡 午餐：老闆娘買了一個排骨便當給我，吃光光了...... 下午...
首先祝福我兩個好朋友生日快樂 阿C＆阿R 今天已經開始走路上班囉！每天強迫自己走路上班，來回共會運動...