民國八十九年一月開始腹瀉，初期以為是絕症，後來才知是「大腸急躁」文明病。
漫長的折磨與信心潰決，仍澆不熄我出國旅遊的熱情，朋友煽動下，完成了第一次不在「一生旅遊計畫」中的行程－－帛琉。
為什麼「帛琉」不曾出現在夢想藍圖上呢？
一、不知道它在哪兒？它和「琉球」有何不同（都是「琉」嘛，還以為是同一個地方）？二、沒那麼喜歡島嶼渡假，窩在同一個地方曬太陽，好像滿浪費時間與金錢；三、根本對水上活動沒興趣。
但一切疑問都得到一個好的結果－－乾淨的海域與五花八門的魚群，讓我了解帛琉國致力生態保育的用心；這個島皆水母，那個島均無人，讓我心甘情願被刺辣的陽光割傷，四處去探險；另外，生平首次「香蕉船」、「浮潛」處女秀，全在那完成，讓我愛上汗水融合海水的淋漓滋味。
我不忌口地吃著生魚片，日日玩到晚上九點呼呼大睡，隔天七點起床，而我的肚子居然變好了，還便秘！！
這未免太~莫名其妙了吧，好像嘲諷我半年來汲汲求醫問診，有多麼愚蠢！
每天早上我都起早至GYM運動，三天來只要一開電視，正播放「IT’S MY LIFE」MTV，BON JOVI笑得好燦爛，沸騰了現場觀眾的情緒，而飾演拼命趕著看他演唱會的男主角，一下子跳樓，一下子跨橋，突破重圍使勁往前跑，那種能量與生命力，我多麼渴望擁有。
於是我在機器上加緊練習，希望找回消退的健康和肌肉－－
IT’S MY LIFE / 先踩單車30分鐘
IT’S NOW OR NEVER / 暖身從頭到腳
I AIN’T GONNA LIVE FOREVER / 喝杯水，手臂啞鈴各三輪
I JUST WANT TO LIVE WHILE I’M ALIVE / 肩膀啞鈴各三輪
（IT’S MY LIFE） / 腰部啞鈴各三輪
MY HEART IS LIKE AN OPEN HIGHWAY / 擴胸五輪
LIKE FRANKIE SAID I DID IT MY WAY / 平躺舉重五輪
I JUST WANNA LIVE WHILE I’M ALIVE / 轉體舒展
‘CAUSE IT’S~MY~LIFE / 洗澡去
即使旅程累得讓人想賴床，那窗外詭譎的天候搭配著歌聲，我迎著狂風、迎著驟雨、迎著烈日努力健身，然後在空無一人的淋浴間洗掉一身汗臭（因大家都累癱了，沒人會早起），再和同團夥伴集合出海找魚。
一回國就買了那張專輯，當我再拉肚子，當我陷入低潮，我便聆聽這首曲子，告訴自己，誓作一名像BON JOVI那樣笑容迷死人的男人。

【叮咚】你有你的「一生旅遊計畫」嗎？