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進步了，減了0.7KG 現時，86.8KG 得分率：-6分
剛才，喝水不夠飽，後來，喝兩包白糖水，的確飽肚
https://www.google.com/amp/s/www.ettoday.net/amp/amp_news.php7%3fnews_id=2855130
一個月一次的讀書會(12/16) 聽著志工去坐遊輪玩的分享 吃著每人自帶來分享的食物 還有一位志工提供的遊戲(人人有獎)(很搞工) 接著
https://tw.news.yahoo.com/%E5%8F%B0%E4%B8%AD%E5%A4%A7%E8%82%9A%E5%85%A8%E8%81%AF%E5%80%89%E5%84%B2%E5%A4%A7%E7%81%AB1%E6%AD%