2007-08-13 19:49:11Haha



有時,妳覺得痛。

胃痛的時候,接受它,承認這個疼痛是妳的身體的一部份,

與它和平共處。

心痛的時候,接受它,承認這個經驗是妳的生命的一部份,

與它和平共處。

抗拒痛的存在,只會讓它更要證明它的存在,於是妳就更痛。

所以,無論妳有多麼不喜歡痛的感覺,還是要接納這個痛的事實。

與妳的痛站在同一邊,不逃避,不閃躲,不再與妳的痛爭執,

如此,妳的痛才會漸漸不再胡鬧,才會乖乖平息下去。


來源:自由時報  by朵朵

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