2010-12-20 17:25:49小豪

今年最聰明的五種相處之道

每隔一段時間,兩性專家都會出版一些新的研究報告,或是提供高明的建議,改變妳處理愛情的模式。我們整理了一些突破性的發現,幫助妳的感情關係更牢固、更持久。

在《柯夢波丹》工作,我們要瀏覽一堆關於兩性關係的理論與研究。有些研究很蠢,有些很有趣,有些特別引人注目,因為它真的能夠深遠地改善妳的感情關係。下文所提到的五點就屬於這個範疇。遵循這幾項要點可以讓妳和妳的男人更親密、為感情生活增添情趣,並增加愛情的持久度。而妳應該從今天就開始將這些重點付諸行動。


1和他聊天


經過了好幾年的時間,研究了217對情侶,克拉克大學的心理學助理教授發現了情侶最重要的談話──他稱之為「愛情總體檢」:每一年,妳都應該停下腳步一、二次,來檢視自己的感情關係。重點是要切入有意義的話題(你們之間哪個部分最合、哪些部分需要改變),而這些話題是平常對話不會觸及到的。

心理學教授表示,根據研究發現,這樣的檢驗會增加關係的滿意度。情侶們間的連結緊密度會更強、更親密、更能接受對方,即使在彼此面前展現脆弱的一面,也覺得很安全。你們的感情更好,會覺得兩人是生命共同體。

怎麼做才有效果呢?首先,選擇一個適當的時間。例如,妳和他共處了愉快的一天之後,花點時間聊聊。當你們兩人之間的關係一切順利時,自然而然就會比較能放開心胸。妳可以不經意地開啟話題,說:「我們在一起樂趣無窮,我也很喜歡跟你在一起,我希望能一直這樣保持下去,所以,我在想,我們能不能談談哪些事情是進展順利的,還有哪些事情是你希望改善的。」然後問他下列的問題:「我們在一起的時候,你最喜歡什麼?」

「我們的關係中有哪一件事情你希望能有所改變?」(如果他回答不出來,用下面的問題引導他:「或許不是什麼大事情,可能只是讓你覺得不太舒服的小事情,但如果是一件我們要一起解決的問題,那會是什麼?」)

「我知道你喜歡我……(填空。可能是:講一個好笑的故事給你聽、和你一起看比賽等),但是還有什麼事情你希望我更投入的嗎?」

「關於我們爭辯的方式,有什麼事情是你覺得我們應該改變的嗎?」

「你對於我們的性生活滿意嗎?有沒有什麼招式是你想要嘗試的?」

妳也應該一起回答這些問題,然後,針對你們的關係和需要革除的事項,展開誠懇的對話。專家說,隨著關係的演進,我們之間都會發展出一些習慣及盲點,讓我們停滯不前,就像是陷入一個慣性的窠臼,但其實你們都期望能達到更平衡的狀態。舉例來說,在性愛方面,他總是採取主動;而你老是安排約會計畫的一方;或是你們經常把彼此視為理所當然。這樣的對話能讓你們釐清一些事情,並且防範於未然。