親愛的~

昨晚睡得好嗎？

今天早上太陽很大，還以為天氣會像夏天一樣，出門時才發現被太陽騙了，外頭的冷風呼呼的吹，穿著單薄外套仍冷得直打哆嗦。

妳今天的氣色不太好，看起來好像沒有睡飽。

晚上十一點熄燈，清晨四點醒來，睡眠時間才五個小時，當然會睡不飽。

不要忘記中醫師的忠告：「每天要睡八個小時，睡眠足夠，人才不容易生病。」

清晨四點醒來，不會滿腦子又再思考了吧！

就叫妳不要在睡前看書，每次看完，不是在睡眠狀態中夢到書裡的內容，就是天還沒亮腦袋瓜就醒來複習書中的重點。睡眠品質被破壞，情緒變得緊繃，有必要嗎？

我知道妳是個有紀律的人，每一分每一秒都希望認認真真、切切實實的度過，但千萬不要因此讓生活變得太過嚴肅，妳那張臉平時不笑就已經讓人恐懼，若過於嚴肅恐怕更令人畏懼三分。

有紀律的人充滿行動力，在追尋夢想的過程中，我希望妳可以時時刻刻保持活力充沛且面帶笑容，並在紀律的步調中尋找樂趣與自信。

今天的太陽很大，但千萬別被太陽騙了，出門時記得多加件衣服。