一個時刻保持著覺知的人，會對自己的情緒較為掌握。愛，這是我們都所祈求得到的，當然愛人首先要自愛，這是先決條件。最近，我在和同事相處當中，看到了她對我的包容，當然她不對我的情緒的波動做反應這個是我要學習的。在從一個觀照的角度自己的任性、橫蠻、肆意，心裏感覺到很不舒服，感到很痛，痛的是面對自己那一刻，有點難於接受，也不願意相信自己的性格如此，但是既然有問題就要坦誠面對、無論過程有多痛苦，多不情願，都要接受，因為這是我們成長的一部分，也是我們自愛的一種昇華。

相信大部分人的在愛情中面對自己，接受自己也是一大難關，因為誰都會認為自己無不妥，錯處都是別人造成的，姑且無論對錯，退一步檢視自己，再進一步看自己，那也是成熟的表現。

當我們願意接受，願意嘗試改善，我們就會再一次成熟起來，我們會更愛自己改善後的自己，千萬不要因此否定自己，接受面對就是了。

成熟，是一種穩定能量。