2006-09-29 16:27:11gypsyho
You’ve made a progress! 你进步了
（1） 青蛙坐
先要像金剛坐一樣，如上图.接著，兩腿得像青蛙般折在一塊，屁股得坐在地上，如果擁有大大的肉腿如我就會很難受因為腿太粗就像在你的腿上墊了個小墊一樣，一坐下去就很痛，但我居然無意識的做到了，厲害厲害。我向來對此動作視為洪水猛獸，。老師也知道所以著我不練這個或練一半。沒想到，我居然做出來了，老師說我練氣練久了松下來了。好高興，終於進步了。恢復了不少信心，越練越有勁頭了。同時也表示腳筋松下來了，雖然很痛但是我會堅持到底一定要把動作練熟。
先要像金剛坐一樣，如上图.接著，兩腿得像青蛙般折在一塊，屁股得坐在地上，如果擁有大大的肉腿如我就會很難受因為腿太粗就像在你的腿上墊了個小墊一樣，一坐下去就很痛，但我居然無意識的做到了，厲害厲害。我向來對此動作視為洪水猛獸，。老師也知道所以著我不練這個或練一半。沒想到，我居然做出來了，老師說我練氣練久了松下來了。好高興，終於進步了。恢復了不少信心，越練越有勁頭了。同時也表示腳筋松下來了，雖然很痛但是我會堅持到底一定要把動作練熟。
一字馬俯下
有点想上图,雖然現在最多只能練個八字馬，不過我也沒想到我忽然開竅了，现在我的額頭居然能碰到地板上哈哈哈，老師也對我感覺到挺驚訝的，不過從前他也說過我是他一個資質比較怪的學生，可能看我的體型沒料到會做的不錯吧。這次他又要掉眼鏡了。
好高興喲，又一次把老师吓呆了。
有点想上图,雖然現在最多只能練個八字馬，不過我也沒想到我忽然開竅了，现在我的額頭居然能碰到地板上哈哈哈，老師也對我感覺到挺驚訝的，不過從前他也說過我是他一個資質比較怪的學生，可能看我的體型沒料到會做的不錯吧。這次他又要掉眼鏡了。
好高興喲，又一次把老师吓呆了。
我还以为台长最近不练了呢，原来台长除了兴趣广泛，还能持之以恒，真是令我们这些粉丝除了佩服，还是佩服。哲思，我们支持你！希望你学了瑜伽之后，生活工作都有着柔软的身段！
当然啦，年轻人嘛就是要多尝试新事物，谢谢george的鼓励。