人生在世，離不開兩件大事：飲食和性愛。在飲食當中，酸、甜、苦、辣、鹹，這五種味道不僅關系到口感，其實與性也密切相關。早在兩千多年前，中醫就通過五味搭配，幫助人們調理性功能。本期，我們采訪了北京中醫藥大學東直門醫院壯陽藥品牌男科主任醫師李海松、中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師郭軍，請他們教您學用五味，提升“性福”。

　　酸 味養肝，改善勃起

　　中醫認為酸入肝。肝是管理情緒的重要臟器，而抑郁等不良情緒會在壹定程度上影響性生活。吃壹些酸味食物持久液，能幫助舒緩不良情緒，減少心理因素引起的性功能問題。同時，酸的收斂固澀作用，對遺精滑精、尿頻尿急等癥狀比較有效。酸味食物還能保護血管彈性，延緩並適當改善男性性器官的疲軟狀態。

　　專家提示：平時容易生氣上火、臉上起痘、嘴角起泡的人，應多吃點酸；消化不良、患有胃潰瘍、胃酸過多的人，不宜吃。酸棗、梅子、檸檬、菠蘿等酸味鮮果是首選。

　　甜 味健脾，喚起性欲

　　我們通常所說的甜味，在中醫裏稱為“甘”。甘入脾，吃甘甜食物可以健脾，補養氣血，調和陰陽。脾氣不足象征著能量壯陽藥 壯陽藥種類春藥 男性壯陽藥和免疫功能低下，容易造成性欲低下，男性勃起功能變差，女性陰道幹澀。適當的甜食可以幫助滋補，喚起性渴望。

　　專家提示：甘甜食物主要指壹些天然甜的食物，如山藥、南瓜、紅薯等，細細咀嚼，會有“回甜”。其他甜味食物如巧克力、紅糖可以適度食用，但吃多了會引起肥胖、心血管疾病，造成身體缺鈣，反而會影響性能力。

　　苦 味清火，延長時間

　　苦入心，可以清火養心。成年男女都會有性沖動，尤其在缺少性生活的情況下，體內會產生壹種躁動。對男性來說，這股“火”會使壯陽藥選擇其性器官變得比較敏感，容易在比較短的時間內出現排精，發生早泄。要想改善這種情況，就應吃點苦味食物，讓身體處於慢興奮狀態。

　　專家提示：苦味食品中以蔬菜和野菜居多，如萵苣葉、生菜、苦瓜、蘿蔔葉等，比較適合在夏天或燥熱的環境中食用。

　　辣 味暖身，提升激情

　　在中醫裏，辛包含我們所說的辣味，但範圍相對廣闊，還包含羊肉、大蔥等味沖的食物。適量的辛味食物能行氣活血，促進血液循環，幫助男性加速血流，提升性器官充血勃起度。辛味食物還能祛風散寒、增加體溫，減少因寒冷喪失的性激情，增加性愛頻率。

　　專家提示：羊肉、韭菜推薦多吃，建議少吃辣椒。有潰瘍病、胃部疾病、大便秘結、神經衰弱及皮膚病等患者，不宜吃辣食。

　　鹹 味入腎，少吃為妙

　　天然鹹的食物具有養腎的功效，可以促進食欲，保持體力，如海帶、紫菜、海參等。不過人們通常理解的鹹味，主要指加鹽食物。吃過量的鹽，會使血管過早硬化，容易發生勃起問題，導致性生活時力不從心。還會加重腎臟負擔，傷害女性皮膚，引起早衰，影響性感度。