2019-04-14 01:26:55gwkya4us0ssa
【限時優惠】清邁班塔朗酒店 - 清邁 旅館訂房話題
旅館熱門話題
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: 生活中心/綜合報導
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▲杉山公男透露,喝香菇水能幫助控制血糖。(示意圖/攝影者Jenny Yang, Flickr CC License)
杉山公男還說,乾香菇的水溶性膳食纖維是新鮮香菇的6倍,不溶性膳食纖維更高達20倍,所以當乾香菇泡發後,水溶性膳食纖維就會大量溶於水中,這時飲用香菇水的話,就能防止餐後血糖急速上升、飆高,也能減緩食物移動及吸收的速度。另外,他也透露,不溶性膳食纖維還能活化腸道、改善便秘,因此建議香菇也可以一起吃下肚。
香菇水製作方法(1人份):
乾香菇1至2朵,泡在150ml的水中,放到冰箱內冷藏一天,隔天再取出飲用即可。
不過杉山公男也提醒,香菇水並非每個人都適用,且如果真的有高血糖問題,最好盡早就醫,並斟酌是否要喝香菇水保健。(編輯:朱祖儀)
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主要設施
- 8 間客房
- 餐廳
- 頂樓天台
- 露台
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
- 大廳電視
鄰近景點
- 位於昌普
- 清邁藝術文化中心 (1.6 公里)
- 清邁國立博物館 (2.7 公里)
- 清曼寺 (1.5 公里)
- 清邁動物園 (3.9 公里)
商品訊息簡述:
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杉山公男還說,乾香菇的水溶性膳食纖維是新鮮香菇的6倍,不溶性膳食纖維更高達20倍,所以當乾香菇泡發後,水溶性膳食纖維就會大量溶於水中,這時飲用香菇水的話,就能防止餐後血糖急速上升、飆高,也能減緩食物移動及吸收的速度。另外,他也透露,不溶性膳食纖維還能活化腸道、改善便秘,因此建議香菇也可以一起吃下肚。
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乾香菇1至2朵,泡在150ml的水中,放到冰箱內冷藏一天,隔天再取出飲用即可。
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