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冬至，是二十四節氣當中的其中之一，與夏至不一樣，過了冬至節氣，足以代表寒冬將至，有一個中華傳統習俗的是冬至和元宵都是吃湯圓！
《時間環帶》指的時間，不是我們個人或人類經歷的這一輩子或幾個世代的時間，而是指更為廣淼的大自然的地質或生態時間，是更為久遠
天氣冷總是令人沒勁，心中老是會找藉口逃避，不管是生活上還是工作，都要去克服自己的心魔，早上不想起床跑步，那就先起來穿好衣服
繼死亡之後，這幾天身體陸續出現一些問題.... 先是下班開車途中，突然一陣暈眩，感覺快要暈過去了，後車又追得緊，無法立即靠邊，內