2018-12-09 15:24:44gumksa8iuwyc
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「打瞌睡」竟暴紅 美貓爺爺”不小心”幫收容所募款近百萬
美國威斯康辛州，一名75歲的退休教師泰瑞勞爾曼（Terry Lauerman）在當地的貓咪收容所當義工時，常常不小心就在沙發上抱著貓咪睡著了。工作人員覺得很溫馨，便拍下照片上傳到網路，因此一夕暴紅，還「不小心」為收容所募集到3萬美元（約91.99萬台幣）的捐款。
勞爾曼表示，自己是一位愛貓人士，以往因為工作需要時常外出，不方便養貓。退休後他毛遂自薦，到這家Safe Haven Pet Sanctuary的流浪動物庇護所當義工，而他的工作就是天天為貓咪梳毛。
這些貓咪非常享受勞爾曼的服務，可能是太舒服了，勞爾曼坐在沙發上為貓咪理毛時，不小心就睡著了。而貓咪們也不介意，也會偎在他身邊和他一起睡覺。這溫馨又可愛的畫面，被員工拍下後上傳到臉書專頁，一夕曝紅，短短兩天就募到了3萬美元。網友們也暱稱勞爾曼為「貓爺爺」。
網友在照片下紛紛留言，「我被療癒了！」、「世界上最棒的工作！」、「完美的退休生活」。
對於自己的「無心之舉」卻造成熱烈迴響，勞爾曼直呼「也太瘋狂了吧」，並表示他貓咪像是心有靈犀，只要他摸了一隻貓咪，就能知道牠需要什麼。他也說很喜歡貓爺爺這個外號，而且不介意自己的睡姿被出賣，「反正我也常常打瞌睡」。
這家庇護所的創辦人27歲費豪森（Elizabeth Feldhausen）表示，庇護所每隻貓咪都喜歡勞爾曼，只要他走進收容所大門，所有的貓咪立刻都會蜂擁而上迎接他。費豪森也感謝各界捐款，表示會利用這筆善款修繕庇護所。在網友的熱烈要求下，他們考慮請「貓爺爺」當模特兒，拍攝月曆，作為義賣收入。（艾以琳/綜合報導）
端午吃粽有撇步 糖尿病注意糯米攝取
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）端午時節來臨，粽子飄香。令人食指大動的美味粽子五花八門，甜、鹹、葷、素。打開粽葉，香味四溢，豐富內餡應有盡有，讓人大飽口福。然而要當心，稍不留意就可能吃過量。
粽子內餡多採用蔬食、少肉 減碳又健康
臺北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科營養師洪若樸提醒，粽子多半富含高熱量、高脂肪、高膽固醇、低纖維。在健康意識抬頭的當今，吃得飽不如吃得巧。尤其近年國人肥胖比率逐年增加，加上響應延緩地球暖化，紛紛提倡蔬食減碳，若能在食材多使用蔬食、少點肉不僅可保護環境，更可預防疾病、促進健康。
減少調味佐料、增加蔬果攝取
隨著端節的腳步，各種特色粽子紛紛出籠，南部粽、北部粽、廣東粽、潮州粽、粿粽、鹼粽、冰粽等。洪若樸營養師表示，只要清楚選擇健康「粽」點，還是能輕鬆享受應景美食：
1）適量多嚼／
粽子米飯可用全穀雜糧來取代，如紅藜、薏仁、燕麥、紅豆等。選擇大小適中一餐1個、每天不超過2個；需要控制體重、熱量的民眾則依照自己需求選擇。罹患糖尿病者須特別注意，攝取時與主食代換。糯米為高升糖指數、不易消化，糖尿病、腸胃不適及長者食用時，建議淺嘗小口給予，多嚼幾下。
2）調味淡／
少淋佐料，如蕃茄醬、甜辣醬等含鈉量高的調味料，高血壓患者更應該適量使用。
3）增加纖維／
搭配蔬菜、水果，含豐富纖維幫助消化。食材內餡多放點蔬菜如杏包菇、香菇、竹筍等多纖食材，幫助腸胃蠕動，降低體內膽固醇。再準備一盤簡單的涼拌菜及一份水果，吃得簡單又均衡。
4）半顆粽子省著吃／
吃一顆紅棗粽等於吃進半碗飯，熱量約160大卡。建議想要品嚐美食，也要顧及健康，最好方式把應景粽「省著吃」，一餐吃個1/2個或1/3個。
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