2012-12-11 10:06:27雙雙
米糠對便秘的治療亦有 效
米糠對便秘的治療亦有 效。先用平底鍋炒米糠，或 者加些沙拉油炒，炒到沒燒 焦的程度，不妨配著茶一起 食用。炒米糠味道香醇，吃 起感覺還不錯哦！
與胚芽等弄碎，即可製成米糠。富含亞酸和維生素E等營養的 米糠，自古即是美膚的聖品。甚受女性的喜愛，將米糠裝入袋 中用來洗臉或身體，可令肌®晶瑩剔透。
@----第1章美虜的天然保養品A
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OLIVE oli ' °o^°
做爲橄欖原料的橄欖果，是木犀科的常綠 喬木。原產於氣候穩定的地中海沿岸，初夏開 黃白色的小花。橄欖油是壓榨橄欖果而製成 的。
橄欖油是地中海佳餚不可缺少的調味料， 比起其他的油製品，含有更多的油酸，可降低 膽固醇的不飽和脂肪酸的油酸，亦具有抑制會 促進動脈硬化的過氧化脂質的產生。
橄欖油不僅能做爲食用油，自古亦做爲各 種醫療。而且，對女性的美容亦有極大的助 益。
最簡單的方法是，做成橄欖油面膜。將橄
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第1章美虜的天然保養品
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