2018-09-28 10:53:37gsysa0gukkok
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接見亞運英雄 府院都送大禮
2018亞運我國選手獲得優異成績，今天(4日)上午蔡英文總統特別接見這些台灣英雄，行政院中午也設宴歡迎台灣健兒返國，蔡總統表示，未來政府提供的所有後勤支持與規格不能低於這次的亞運水準，為了讓選手全力備戰東京奧運，體育預算將會加倍。尾野真知子
今年印尼雅加達-巨港亞運，我國選手總共獲得17金19銀31銅的優異成績，獎牌數達史上第二高，總統蔡英文兌現賽前只要突破16金就以F16戰機迎接台灣英雄回國的承諾，由國防部派出兩架F16戰機迎接台灣健兒的專機回國，並施放熱焰彈迎接，選手們還通過三軍儀隊搭起象徵榮耀的劍門，進入總統府。蔡總統表示，這代表國家對國手、體育越來越重視的象徵。
蔡總統除了感謝選手、教練帶給國家榮耀之外，也特別感謝負責後勤的醫療、廚師、團本部等工作人員，蔡總統表示，這次亞運以包機載送選手、租用距離比賽場館較近的公寓，還有專屬廚師照顧飲食等，未來的比賽，都要以這次亞運的後勤規模做為基本門檻，她也宣布，現在開始備戰2020東京奧運，體育預算也將加倍。
行政院也特別設宴款待亞運的台灣英雄，賴清德院長致詞時，特別送出大禮，前往午宴會場前，他剛核定體育署提出10年64億元用來照顧選手就學輔導與就業扶植計畫，希望國家提供更好的體育環境與保障，讓更多有志於體育的孩子，可以投入體育領域，追逐夢想。
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研究：聊天愛說「我」 潛藏負面情緒
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）身邊朋友是否聊天時，常說「我」今天、「我」可能、「我」最近，將話題不斷圍繞著「我」呢？當朋友不停說自己時，不一定要連結到自戀，可能傳達更多你不知道的訊息。根據一篇研究指出，一直說?我?的人容易出現憂鬱、焦慮和其他負面情緒。
有情緒困擾傾向者 每天用?我?、?我的?次數2情趣椅使用方法圖解千次
該研究由亞利桑那大學進行，以來自美國和德國超過4千7百人的大型資料庫進行分析，資料包含憂鬱和負面情緒的測量數據，以及使用以?我?為中心談話的書面或口頭測量數據。研究指出，每人每天平均會說1萬6千個字，其中約1千4百字是「我」，而有情緒困擾傾向的人每天用?我?、?我的?次數高達2千次。研究也發現經常使用?我?(I,me)與負向情緒有關，但頻繁使用?我的?(my)則否。結果顯示，以?我?為中心談話能更廣泛的評估負面情緒。
經歷負面事件 過於專注在自己身上
諮商心理師公會全聯會理事胡延薇表示，根據研究發現，習慣把焦點放在自己身上的人，不見得讓自己比較快樂。人類在演化過程中，發展出戰或逃的生存策略，因此對發生在自己身上的挫折事件或負向情緒的記憶會比較深刻。
當我們經歷負面的生活事件，若過於專注在自己身上，很可能產生以我為中心的談話。例如，為什麼我會這麼衰？為什麼只有我這麼慘？並連接到負向情緒，如憂鬱、沮喪、焦慮等。當發現身邊的朋友聊天時容易以「我」為中心且出現「不快樂」的形容詞時，不要誤以為是想引起注意，反倒可能正經歷心理困境或情緒困擾，可多給予傾聽及陪伴。
「心理鎂光燈」效應影響 易放大對事情負向或無望感希美真由
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，這個研究提醒，平常人際互動中不經意可能傳達需要被協助及支持的實情。研究也發現，經常使用「我的」的人比較不會這麼負面，傳達包含其他的個體或對象，有了外部聯結不會單看到自己，同時會看到別人也經歷相同的困境及如何面對，從中學習仿效找到解決的方法，此時聚焦在自己的負面情緒相對較低。
但大量的談論自己，在「心理鎂光燈」效應影響下，只關注自身的處境，容易放大對事情的負向或無望感，接連帶來如憂鬱、焦慮、緊張、憤怒、擔心、無望等負向情緒。除了談話中「我」這個警訊，若發現對方同時有一些身體症狀，像感冒反覆不好、原有疼痛加劇等，可能是求助的訊息，可給予更多的支持甚至言語肯定。若發現自己無能為力時，可陪同對方找到其他的支持管道。
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研究：聊天愛說「我」 潛藏負面情緒
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）身邊朋友是否聊天時，常說「我」今天、「我」可能、「我」最近，將話題不斷圍繞著「我」呢？當朋友不停說自己時，不一定要連結到自戀，可能傳達更多你不知道的訊息。根據一篇研究指出，一直說?我?的人容易出現憂鬱、焦慮和其他負面情緒。
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該研究由亞利桑那大學進行，以來自美國和德國超過4千7百人的大型資料庫進行分析，資料包含憂鬱和負面情緒的測量數據，以及使用以?我?為中心談話的書面或口頭測量數據。研究指出，每人每天平均會說1萬6千個字，其中約1千4百字是「我」，而有情緒困擾傾向的人每天用?我?、?我的?次數高達2千次。研究也發現經常使用?我?(I,me)與負向情緒有關，但頻繁使用?我的?(my)則否。結果顯示，以?我?為中心談話能更廣泛的評估負面情緒。
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