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有一位父親，生了三個兒子，由於望子成龍，所以平日對子女管教嚴格，母親扮演著慈愛的角色。父親因最近公事比較忙，天天都早早出門，沒來得及和全家共進早餐。

這一天，剛好有空，他一早就在餐桌前等著孩子們一起用餐。

首先，老大含笑下樓來了，爸爸揮手要他坐在左手邊，關心地問他：「昨晚睡的還好吧？」

老大說：「很好呀，我做了一個好夢，夢見到天堂去玩。」

爸爸笑著問他：「那你對天堂的感覺如何呢？」

老大說：「很好呀很好呀，就像我們家一樣。」爸爸聽了笑得嘴巴合不攏。

接著老二也下來了，爸爸要他坐在右手邊，一樣問他：「昨晚睡得好嗎？」

老二說：「好極了，我夢見到了天堂哩！」

爸爸笑著問他：「那你對天堂有什麼感覺？」

老二說：「非常好非常好，就像我們家一樣。」爸爸笑得更燦爛了。

老三晚起，被他母親硬從被窩裡挖了出來，心不甘情不願地匆匆梳洗也下樓來了，這個老三平日叛逆成性，最讓父母親頭疼了，這時爸爸臉上罩著些許寒霜，要他坐在正對面，冷冷地問他：「還是愛賴床，昨晚睡得不好嗎？」

老三噘著嘴說：「我昨天晚上做了一個惡夢，夢見到了地獄。」

爸爸聽了不禁冷笑道：「這也不足為奇，那地獄長相如何呀？」

老三眨眨眼說：「糟透了遭透了，就像我們家一樣....」

佛家說：「一水四見。」水對人們來說，是水；對魚兒來說，是牠們的房子；對鬼道眾生來說，是烈火；對天神來說則是晶瑩剔透的水晶。

為什麼會一水四見呢？「因為一切法從心想生」，雖然同樣是水，不同的用心，就有不同的觀照。

像前述三個兒子生長的環境與條件完全相同，但老大、老二覺得家裡溫馨得像天堂，老三則覺得家裡冰冷得像地獄，這也如同「一水四見」的道理，乃由不同的用心所牽扯出來的差異啊！

換句話說，老大老二的心懷是敞開的、寬諒的，所以覺得家裡像天堂，老三的心則完全卡死了，所以覺得家裡像地獄。

自己，就是最好的心靈治療師。

我常說，思考就是因，行為、言語就是果了，知道因與果的道理，我們就可以找到「情緒的源頭」，進而「轉化情緒」。

例如，當兩個人吵架的時候、衝突的時候、角度不同的時候，其實只是個人想法、價值觀不同的緣故，並沒有絕對的對與錯，當觀點不同的時候我們就不接受對方、抗拒對方，一抗拒就有衝突、一衝突就有痛苦，這是互相連鎖的。

所以我們要透過智慧的觀照，重新轉化情緒與思維，將它轉到正向的一面，然後就能夠「看見明白」，也就是「明心見性」了，所以我經常說：「自己，就是最好的心靈治療師。」道理即在此。

我們的心是一條路，叫做心路，心開，路就開，心卡死，路就卡死。

我們要做一個坦坦蕩蕩，當下自在的人，不迷戀過去，也不奢望未來，就像搭上人生的快樂磁浮列車般，車到哪，人就到哪，人到哪，心就到哪。

能有這樣開闊的想法，我們的心永遠當下快樂，當下自在。


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如果我也能有這樣開闊的想法就好了！
【心開，路就開】這句話我一直銘記於心
只是我怎麼樣都沒辦法完全做到
就像這篇文章說的心卡死路就卡死
而我總是把自己逼得很緊…
我的心也卡的很死…

其實我真的很痛恨自己…
為什麼要把自己逼得這麼緊？
你們以為我不想放鬆嗎？　你們都錯了…
我真的想放鬆卻不知道該怎麼放鬆？
一有狀況發生我就變得不能自己了
所謂的失控或許就是這樣吧？

有時我會想…
為什麼我要把自己逼得這麼緊？
為什麼我放鬆不了自己？
為什麼我就是克制不了那愛胡思亂想的情緒？

其實情緒真的很難控制…
老實講…
我不是什麼聖人
沒辦法把自己搞到變成那樣子完美

縱使我是控制科畢業的
卻怎麼樣都沒辦法控制自己的情緒
反而被情緒控制了自己…甚至是失控…

【心開，路就開】我希望我能以此來警惕自己
這句話已經跟著我很久了…
我始終沒能做到
但我還是會持續努力的

【自己，就是最好的心靈治療師。】
其實所有的情緒都是源自本身
就算外在因素多少有影響但那不是重點
重點是自己
只有我自己能救得了我自己
如果我硬是侷限在死胡同裡就永遠也沒辦法看開

所以其實很多事情只不過就是一塊跳板
牙一咬，眼一閉，不就跳下來了？
但是…難就難在跳下來之前的掙扎…

其實有很多時候都是我自己的問題
是我自己把自己逼進了死胡同裡
所以我真的需要放開心懷讓自己開心一點

這篇文章真的是一個很好的例子～
我會繼續的努力
不管發生什麼事都不放棄
畢竟我要負責的對象不是別人…是我自己。

那如果努力了卻得不到應有的結果？
那我一定一頭撞死算了＝　＝

別忘了，這只是個不公平的世界。
當你用盡了所有的心力
還不一定有同等的回報
這就是不平等待遇！

而我只是想要對得起天地良心
最最重要的是對得起自己～