1º. 禁食 2º. 必須用教會聚會時間，為工作補救！ 3º. 犧牲自己的意愿 4º. 炒面與奶茶 5º. 先自我
人的喜怒哀乐，主要不是因為环境、不是因为命運，而是基於平庸。
在佛法的結構中，「覺察」與「洞察」並非同一層次的能力。覺察指向對當下現象的直接觀測，包括感受的出現、念頭的流動、身體的變化
禁食：Bal b/f TW$1,118+TW$800-TW$262=TW$1,656 Bal c/f 水電：Bal b/f TW$730+TW$365-TW$0=TW$1,095 Bal c/f 門號：Bal b/f T