2018-07-16 19:38:38gqsqeyq4syuc
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父母的惡言相向 易造成孩子自我否定
(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)我在與那些高敏感人聊過後發現,他們在孩提時代都曾有過被父母、祖父母、親戚惡言相向的經驗。例如:
「早知道就不要把你生下來!」
「沒有你,我老早就能離婚了。」
「都是你害我失去自由!」
「為什麼我非得照顧你啊!」
「你妹妹比你可愛多了。」
「你不在也沒差,有你哥哥在就好。」
可能也有女性讀者曾經聽過父母或親戚這麼抱怨:「可惜妳不是男孩子」,對吧?這種例子在鄉下比較常見,傳統家庭需要長男繼承家業或守墓。如果生下來的是女孩,他們就會表現出嫌惡的態度。
家人的抱怨 與自我否定息息相關
這些否定自己存在意義的發言,會在當事人心中留下很深的傷痕。然後,會讓他們產生這樣的想法:
「我要是沒出生就好了。」
「我只會給人添麻煩。」
「像我這種人,不在比較好。」
他們會對自己的存在意義抱持懷疑和否定的態度,不管走到哪裡都顧忌著旁人,過於在意周遭的目光。到頭來,個性就會變得太過敏感,整天顧慮別人或看別人的臉色。
我在進行心理諮詢時,會先為這樣的人解析他們的家庭關係。我發現親子關係不良或親戚的惡言相向,會導致當事人否定自我,對心靈產生極大的負面影響。明明父母是把自己帶到這個世上的存在,然而在家庭親密關係中,自己的存在卻不斷遭受否定,光想就覺得這真是一件悲哀的事情。
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不過,這種悲哀的心情到此為止。我們回顧了家庭關係,探索讓自己變得太過敏感的原因。你是在什麼樣的家庭長大的呢?請一邊回顧自己的童年,一邊寫下這些問題的答案吧。
1)你跟家人之間印象最深刻的記憶是什麼?請一一列舉出來。
2)那是美好的回憶,還是痛苦的回憶?
3)小時候,你的父母是怎樣的人?
4)你是否曾被父母的意志「支配」或「牽著鼻子走」?還是有過「成天擔心父母」,或「獨自忍受寂寞」的經驗?
5)你在青春期的時候,有經歷過叛逆期嗎?
6)家人說過什麼話讓你印象特別深刻?你聽了以後是什麼樣的心情?
(本文摘自/高敏感卻不受傷的七日練習:強化心理韌性,做個對外圓融溫柔,內在強大堅定的人/采實文化)
高爾夫》名人賽前,伍茲、米克森同組練習
【羅開新聞中心Thomas綜合報導 圖提供/Augusta National 2018】總獎金一千一百萬美金的2018年美國名人賽即將於本週四於美國喬治亞州Augusta National Country Club(奧古斯塔國家鄉村俱樂部)展開賽程。本屆賽事最受關注的自然是超級球星Tiger Woods(老虎?伍茲)的復活秀。備受傷病困擾的伍茲在過去三年兩度錯過名人賽,去年在接受背部手術後於年底復出,並在過去參加的三場美巡賽全部進入前五。
帶著健康的身體和火熱的狀態,伍茲期待可以在週末再次披上綠夾克:「我很愛名人賽,即便在過去因為身體原因無法參賽,也會在電視機前觀看賽事的直播。」
「當然,能夠再次上場比賽,努力爭冠,這樣的感覺更好。非常希望這一週我可以拿出自己最好的表現。在這場賽事再度奪冠,經驗非常重要,我有幾件綠夾克,很了解這個球場。現在我的狀態非常棒,期待可以在四天過後仍排在領先榜的首位。」伍茲補充表示。
在名人賽三度披上綠夾克的Phil Mickelson(菲爾?米克森)與伍茲是球界最知名的兩名球員,過去二十多年來是勢均力敵的對手。
他們曾多次同組出發,但上一次在賽前同組練球已是二十年前。昔日對手重聚成為媒體關注焦點:「我們今天搭檔對抗Fred Couples(弗雷德?卡波斯)和比利時選手Thomas Pieters(湯瑪斯?彼特斯),打了後九洞,這個球場對卡波斯來說太長了,好在他有年輕人幫助他。」
「我想米克森和我都來到職業生涯的尾端,他四十七歲、我四十二歲,在過去的二十年,我們在賽場上你爭我奪,希望這樣的競爭可以再延續多幾年。在我受傷、深陷低潮的時候,他給了我很多支持和幫助,我們一同經歷了很多,友誼也是歷久彌堅。」
在今天的練習輪中,伍茲在後九的兩個五桿洞第十三、第十五洞都成功射鷹,並在第十六洞抓下一隻小鳥,狀態看起來相當不錯。
力求在本週贏得名人賽,完成個人職業生涯全滿貫的前世界第一Rory McIlroy(羅瑞?麥克羅伊)在伍茲和米克森九洞練習結束後,特別問候伍茲:「伍茲和米克森一起同組練習!我原以為,永遠都不會看不到這一天。」
第八十二屆名人賽的前兩回合分組名單已經出爐,伍茲將與澳洲選手Marc Leishman(馬克?雷希曼)及英國名將Tommy Fleetwood(湯米?弗利伍德)於上午十點四十二分出發。
名人賽衛冕冠軍Sergio Garcia(瑟吉歐?賈西亞)將在伍茲之後一組十點五十三分出發,與他同組的是世界第二的Justin Thomas(賈斯汀?湯瑪斯)及美國業餘錦標賽冠軍Doc Redman(道克?瑞德曼)。
名人賽是高球四大賽之一,也是每年的頭一場大賽。賽事冠軍除了獲得有個冠軍盃,還將披上象徵最高榮譽的綠夾克。
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