　　我爱妳，妳也爱我嗎　？！

2007-12-05 09:25:15Ａｂｏｕｔ〞小姐

強迫，忍耐，勉強

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我要勉強自己一次做完仰臥起坐５０個

強迫自己瘦下來

忍耐不要再吃了

大正妹說要一次做完５０個仰臥起坐才有效

強迫，忍耐，勉強

ＧＯ～ＧＯ　

相信自己～我辦的到

派啊拋:) 2007-12-12 20:35:18

　　　是啊，而且晚上8點後不能吃噢

　　　不然會變胖:D

　　　摁，可是我都沒有坐仰臥起坐

　　　我的小肥肉越肥了我ˊˋ

派啊拋 2007-12-06 20:06:00

　　不只不只;還要少量多餐

　　我最近在幫人排減肥餐呢

　　要不要也順便呢:)?

　　我建議她早餐要吃 ,但不能吃飽

　　中午吃御飯糰然後水果和白開水

　　晚餐跟早餐一樣 ,但要比早餐更少

　　摁 ..加油:) 少量多餐多運動

　　仰臥起坐只能瘦小腹而已噢 !!

版主回應

那不只瘦小腹　．．．

還要練肌力！！

嗯嗯！！你的減肥餐看來還ＯＫ唷！！ 2007-12-08 11:58:11

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