2011-12-11 17:50:51把握當下，當下快樂
給感染者親友的一封信
親愛的親友們：
我是你的父母、手足、孩子、伴侶、朋友、同事、同學、老師、鄰居、親戚……但，我也是一名愛滋感染者。邀請你，聽聽我、了解我，愛滋不可怕，正確的認識可使你我更自在的相處！
如果你是我的家人…
家人的接納與支持，是身為感染者的我生存下去最大的動力。你跟我一起生活、一起用餐、衣服一起洗、一起共用衛浴，都不會有被傳染的可能。如果我受傷，你可以比照一般傷口處理即可；倘若需你來處理我的傷口，碰觸到我的血液，也不用擔心，你只要用清水洗掉血漬即可，因為，愛滋病毒其實很脆弱，不會因為日常接觸而感染。
我只要保持均衡飲食、適度運動、正常作息、養成樂觀、正向的生活態度，也可以和你一樣把健康維持在一定水準之上。其實，你根本就不用害怕我，我跟你一樣都在學習跟愛滋病毒和平共處。我讓你知道我感染的身份，是因為我期待你接納我、給我支持的力量。有時你感冒，我得適度的跟你保持距離，因為我得先顧好自己的免疫力，也希望你理解我的難處。
如果你是我的朋友或同事…
我需要你友情的慰藉、真誠的關懷問候與鼓勵，尊重我感染的隱私，替我保密。你的陪伴會使我感到安全及溫暖，你的善意會使我跟你共處更加愉快。
我們可以一起去打球、一起去郊遊、一起看電影、一起聚餐、一起上夜店、天冷了一起去泡湯，這一切都不會感染愛滋病毒的，請放心。正確的理解愛滋病，可以減輕你心中的不安與焦慮。你不用刻意探究我是如何感染的，當我跟你的關係到了，我自然會找適當的時機，跟你分享我豐富的生命故事。
你不用刻意說，我瞭解你的感受，因為你終究不是感染者。我感染後有時刻意逃避人群、有時不想說話、自我孤立，有時我害怕社會判斷、評價、承受著服藥後的副作用、不知未來我還可以活多久等，這一切我都勇於承擔，請不用過度的關心我，因為會對我造成壓力。但有你真實的接觸、適時的陪伴，我由衷的感謝生命中有你！如果你不能接受我感染的事實，我會耐心的等待你，因為我相信，單單愛滋病毒是不會影響你我原本的友誼！
如果你是我的同學…
當我願意告訴你，是因為我信任你。但是，若你是從別人的口中聽到我感染的事，請你不要猜忌或從你口中再傳播出去。我感染已經讓我受夠了，你可以直接來問我，或是相信我無論如何都還是你的好同學。
我們一起上體育課、遊戲、玩耍、學習、互相借手機、吃飯、做功課，都不會傳染愛滋病毒的。如果，那天我在學校跌倒流血，請你不要害怕我，愛滋病毒離開人體很快的時間就會死掉，你可以帶我到保健室請校護處理。我喜歡跟你做同學，並不是想要把病毒傳染給你，而是我欣賞你的才能，就如同你欣賞我的善良一樣。無論我是如何被感染的，請你相信我跟你一樣，都有權利繼續完成學業。
如果你的父母要求你不可以跟我玩，那是因為他們的無知、誤解，我們可以一起學習更認識這個疾病，適時的教育他們應該要有同理心及大人應有的風範。我會很怕有同學說他們後來生病是因為我造成的，比如腸病毒、流感、咳嗽等，其實，我更害怕你們，因為我一生這些病，有時比你們更難痊癒，請讓我們互相彼此體諒。
愛滋病毒的二三事
你們要擔心的是愛滋病毒，而不是我。其實，我也是感染愛滋後才開始學習該如何與它相處的。愛滋的傳染途徑主要就是經由無防護措施的性行為、血液感染（主要是共用針頭、容器跟稀釋液）、母子垂直傳染等三種。最近不少年輕人使用娛樂性用藥（搖頭玩、K他命等）後，因為從事沒有防護的性行為才感染的。而所謂防護的性行為，目前最可信賴的方法是全程使用合格的保險套。有些人指出，愛滋病毒比套子的密度小，戴套子是沒有辦法防護的。這點經我詢問過權威公衛人士及臨床治療醫師，他們均表示：安全的性行為就是全程的使用保險套！如果你還是擔心有萬一，就盡量避免發生性行為嘍！
學習與愛滋相處
其實，愛滋治療的技術日新月益，愛滋病已被視為慢性病之一。但是，很多人還是聞愛滋色變。2011年12月1日是世界愛滋日，聯合國愛滋病規畫署以朝零口號，呼籲全世界朝愛滋「零增長、零歧視、零死亡」努力。我也在學習這門功課，讓自己的體內的病毒「零增加，不再自我歧視、減緩發病」，而我的親朋好友們，你也可以減少對愛滋感染者及其家屬冷漠、歧視的態度，肯定每個人存在的尊嚴與價值，我們需你的理解、尊重與平常心的對待！
小露豬豬／感染2年
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我身邊知道我是感染者的親朋好友們:
謝謝你們知道我是HIV帶原者後仍對我的不離不棄，
雖然我知道HIV只會透過三種方式傳染(共用針頭、不安全的行為及母子垂直傳染)
但是我還是會站在保護大家的立場，
或許你們沒辦法跟我一樣認真的對HIV先生做功課，
我也會做到讓你們不要掉入自我恐懼的圈圈裡，
我相信我只要跟它和平共處，我們還是可以一起創造出精彩的人生!!
我是點了站台隨意逛來到你家，看到你依然正面努力正向的活下去，為你開心！很久以前有一個電影叫地久天長，他也是在說一個愛滋病患的故事，也很正向哦！
為了要讓體內的病毒不增加，一定要吃很多西葯吧，一定很辛苦！可以試試看用精油輔助，像芳樟、茶樹都有抗病毒的效果哦！希望能給你一點支持和實質的幫助！
每一個生命都是可貴的!我願意接受你~朋友
你的人生觀值得我學習，相信有更多的人都讚賞你的。加油~讓自己的人生更精采吧
版主回應
謝謝你的接受~你的接受讓我心裡確實溫暖了不少~
人生還有很多很精彩的事等著我們去挖掘~
一起加油喔!! 2012-02-27 22:48:12
祝身體健康、
萬事如意