人際關係要著重社會網路與社會支持。

社會網路包括人際關係的結構，大小，親密度，所接觸家人與朋友的數量。

社會支持有很多形式，例如有些人可以給你情感支持，有些人可以給你工具性的支持，例如直接幫你出力分擔問題，有些人則給予金錢，另外則給予訊息，或是給予個人價值的接納與肯定。

人際關係的經營要著重上述所談的結構與內容的問題。結構要深，最好廣，內容要包含上述所談的四種。說白話一點就是，各種領域的朋友都要交往，而且一定另外都要有深度的交往的朋友，這裡的意思不是說每個人你都要掏心掏肺的對待，而是有深度的朋友對我們身心健康絕對是最有益處的。

作法上~~

首先要弄清楚你與他人在工作上的位階關係、權力與責任關係，以及利害關係，做出適當的互動，例如尊重上司的職權等等。
迴避這三者可能的衝突，以合作代替衝突。
自我肯定，弄清楚自己在責任與權利後，該維護的自我權益仍然要維護。
釐清自己的感受，整理清楚後再跟別人溝通絕對勝過逞口舌之快。
積極聆聽，除了對方所說的言談內容，也要注意對方的非語言表達，並且聽出其言下之意。讓對方感覺到被你了解。
同理對方感受。站在對方的立場，了解對方的動機與難處。
不毀謗，不揭人隱私。
表達真誠讚賞與感謝。一個人無法獨自完成所有的任務，對於他人的協助表達真心的感謝。敞開心胸，發堀他人的優點，都能為自己增加友誼。
表達親切與開朗，多微笑，讓人覺得好接近。
適度的投入團體中的興趣，製造共通的話題。
適度的給予他人支援與幫助。
對於自己的工作要有責任感，這樣不管是上司、下屬或與你合作的同事，甚至廠商，都願意信任你。
良好的情緒控制。